Мысли вслух

Вобщем весело было все 3 раза😉 я очень рада, что не было ничего плохого, а плохое отношение медперсонала - это ерунда.

Всем доброго дня ! У природы нет плохой погоды! Осень пора депрессий и болезней. Что нужно делать, чтобы пережить эти состояния? Кушать больше витаминов! Сезоных фруктов и овощей. Можно поступить иначе - махнуть на теплый берег к морю ( это в идеале), но не всегда есть время и финансы, работу никто не отменял😕. Мне помогают поднять настроение прогулки, покупки и поход в гости...

Полгода назад наша семья обрела статус многодетной. Однажды, я достала свадебные фотографии. Очень было интересно моим детям (у меня три доченьки) средняя разглядывая фотографии говорит :" мама, а ты раньше другая была -улыбалась" и я задумалась..... А действительно, как редко я стала улыбаться. Дети и быт сделали меня вредной и противной, вечно за что-то забочащейся и переживающей.... Я Постояно о чем-то думаю и решаю проблемы.... Конечно, я становлюсь старше, но я потеряла ту себя, что на свадебных фотографиях...

После бесчисленных срывов пытаешься найти мотивацию и взять себя в руки. Клеишь дурацкие стишки на холодильник про толстых, фотографии стройняшек и прочее. Последняя моя мотивация - написала список того, что я хочу за "скинутый" килограмм. Сегодня встала на весы и -1 кг. Не знаю похудела или просто вода вышла? Но уже первый пункт выполнен ,главное не набирать снова😀...

Место жидкости в правильном питании Вода играет главную роль в рационе человека. Основы правильного питания для похудения включают в себя потребление достаточного количества жидкости, а именно – 1,5 литра в сутки. Желательно учитывать только простую воду. Вообще, мнения о том, считаются ли чай и кофе той же жидкостью, которая необходима человеку, значительно расходятся. Одни говорят, что данный маркетинговый ход был продуман еще в 1990-х годах, когда появилась бутилированная вода, и ее нужно было как-то рекламировать...