Наткнулась на фото 53-летней Наоми Уоттс на дефиле Haute Couture Dior. В длинном черном прозрачном платье. Естественно, от Диор! Молодец!
3 года назад
Вишенка на торте
22
подписчика
Всем привет! Мне за 40, и меня интересует все, что связано с хорошим самочувствием, здоровьем и стилем в возрасте 40+))) Все интересное, что удаётся найти, выкладываю на этот канал: иконы стиля, советы по питанию и поддержанию формы и пр.
Идеальный летний завтрак!
Наслаждаетесь летом, как и я? У меня лето — любимое время года! Мы больше двигаемся, легко одеваемся, меньше спим и стараемся как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Питание также нуждается в корректировке. Каким же должен быть летний завтрак, чтобы дать организму все необходимое? Как правило, с утра есть не хочется, и многие завтрак пропускают. Это вызывает зверский голод во второй половине дня или вечером, и, как следствие, переедание. Поэтому завтрак необходим. Важно также понимать, что в зависимости от времени года организму требуются разные вещи...
59-летняя Деми Мур опубликовала в инстаграме своё фото практически без макияжа и фотошопа (во всяком случае, так утверждается). Актриса позирует в купальнике марки Andie Swim, лицом которой она является. По-моему, выглядит супер! На другой фотографии — Деми с мужем, владельцем очень известного в Штатах ресторана веганской кухни. Деми и сама веганка, уже много лет.
Еще одна красотка 40+. Это Летиция Холлидей, вдова французского певца Джонни Холлидея, у нас он мало известен, но во Франции был очень популярен. Ей тоже хорошо так за 40))) Мне понравился этот ее образ, выглядит очень элегантно. Джинсы (без ремня!), идеальный пиджак, атласная рубашка (почему все говорят — сатиновая?)
1000 калорий в день: стоит ли игра свеч?
Лично я уже больше года сижу на 1600 ккал/день. Похудела на 14 кг, но в последнее время стала нервничать и то и дело нарушать режим. Результат: 3 кг вернулись((( Хочется не только их поскорее сбросить, но и худеть дальше. Поэтому всерьез озадачилась вопросом временно перейти на 1000 ккал/день. Но предварительно решила основательно разобраться в этой теме. 1000 ккал/день — это режим строгих ограничений. Он входит в группу ограничения калорий от 800 до 1500 в день. Есть также и совсем экстремальные режимы от 450 до 800 ккал в день...