Фейсбилдинг как он есть

Вчера к вечеру я вспомнила, что у меня запланировано освоение гимнастики для лица, которую предлагает делать Кэрол Мэджио. Легко подскочив со стула и приготовившись к приятным ощущениям, я раскрыла книжицу и стала читать, как выполняется первое упражнение. Перечитала два раза. Рассмотрела фотографию. Тщательно рассмотрела. Начала делать. Блин. Какой это капец полный! Оказывается, на лице есть мышцы! И они ещё начинают так напрягаться от этих упражнений, что становится больно и совсем неприятно. Попробуйте сделать хотя бы вот это упражнение...

Итак, я делала две недели и даже дольше упражнения для губ. Их было немного и они мне понравились за свою простоту и небольшое количество времени, которое нужно было тратить на их выполнение. Во время выполнения упражнений главным моим достижением было то, что я начала обращать внимание на рот в принципе. Оказалось, что рот - самая напрягаемая часть лица. И не только из-за того, что ртом мы говорим. Когда мы молчим, мы тоже вообще не расслабляем губы. Они постоянно находятся в напряжённом состоянии, стиснуты, сжаты и прочее...

Если вы читаете меня с самого начала, то знаете, что я сейчас делаю гимнастику для губ. Видео с ней можно посмотреть в заметке Фейсбилдинг. С чего я начала и как буду продолжать? То есть я делаю эту гимнастику для губ с 28 мая. Это значит, что уже 11 июня будет две недели. В видео как раз речь идёт про две недели. Якобы, что-то должно с губами произойти и уже это будет видно. Я добросовестно выполняла эти упражнения, не пропустив ни дня...

Мне точно нужна подушка красоты. Все мои морщины из-за того, что я сплю на лице. А когда не сплю на нём, всё равно всё сминается. Хотя я не уверена, что и подушка поможет. Разве она может как-то исправить щёчки хомячка. Они ведь в любом случае будут притягиваться к земле и формировать морщины. Подушка красоты, она же подушка от морщин, она же терапевтическая подушка... Стоит немалых денег. Вот, к примеру Beauty Sleep подушка anti-age. Стоит 7 800 рублей. Правда, я нашла и подешевле подушку...

Кэрол Мэджио придумала странную позу для выполнения своей 16-минутной гимнастики для лица. Понятно, что это неспроста. Надо же все мышцы сразу тренировать. Особенно тогда, когда занимаешься собой. Ну так вот, для выполнения гимнастики для лица нужно втянуть живот, напрячь бёдра и ягодицы, расправить плечи, а лицо вытянуть вперёд. Когда вытягиваешь лицо вперёд, надо постараться свести лопатки...