Здоровье женщин <3

Все более и более популярными становятся рецепты различных масок, кремов, скрабов, с добавлением кокосового масла. И правда, этот тренд относительно молодой. Учёные совершенно недавно пришли к выводу, что именно это масло, не смотря на длительное время действия, способно проникать глубоко в ткани. К примеру, за ночь масло способно проникнуть в стержень волоса и укрепить его. Что не мало важно в выборе масла - это отжим. Если же вы хотите увидеть результат подобных масок, вам нужно детально изучить упаковку и найти там пометку «холодный отжим»...

Каков процент твоих срывов в диетах, в разных обещаниях другим и даже самому себе? Вероятно, достаточно велик. А все дело в чем? Сила воли. Она, подобно мышцам и мозгу, нуждается в ежедневных тренировках. Мы же, как правило, поощряем себя поблажками одна за одной. Сегодня- лишнее пирожное, завтра - лечь спать на пару часов позже и сбить график. Мало помалу все наши цели сходят на нет. Что же в таком случае делать? Прямо сейчас начинать тренировать свой мозг, выводить его из зоны комфорта, из привычного жизненного ритма...

Речь снова о лишних сантиметрах, жирке на попе, складочках на рёбрах и размере XXL. Окружающие сочувствуют и призирают одновременно, а ты питаешь к себе ненависть у зеркала. В один день ты решаешь, что пора избавиться от лишнего, от наеденного за много лет. Кефирные, яблочные, гречневые, Дюкана - эти диеты пережиток прошлого, твердят тебе отовсюду. Ну что же новомодный детокс и ты через неделю -25кг, как с обложки нового VOGUE. Как ребёнок повелась, ей Богу . Цена - заоблачная, но ты веришь, что оно того стоит...

Ну что же, ты раз и на всегда решила перестать есть сладкое и мучное. И даже никаких эклерчиков по субботам, никакого наполеона у бабушки и даже никаких безешек на работе в перерыве. Брр, жуть. Чувствуешь мороз по спине и конечностях? Страшно лишиться такой большой части своей жизни? Ну конечно, я уже вижу как твой мозг включает «режим жалости к себе» и выдает тебе картинки. Вижу, ты даже думаешь, что это пережить сложнее, чем расставание с Колей в 8 классе. Ведь с Колей, сквозь боль, было покончено с первого раза...

Вы из тех людей, для которых утренняя зарядка - это стресс, пробежка - кошмар, а поход в зал - самое ужасное, что случалось с Вами за последние 10 лет? Но зеркало упрямо твердит Вам, что пора забыть об этом. Бока уже не засунуть в джинсы, а новая майка и вовсе предательски трещит по швам? Вы морально настроены принять занятия спортом, но при каждом упоминание «жим лёжа» у Вас нервно дёргается глаз или вовсе перестает биться сердце. Вы не знаете, где найти силы собрать остатки воли в кулак? Все очень-очень просто...

Еще несколько лет назад в маникюрных салонах гулял ветер, мастера маникюра просиживали время на работе за сериалами, а девушки делали эту процедура в канун больших праздников: Нового Года, свадьбы или Дня Рождения. И это вполне объяснимо. Лаки скатывались через пару дней, соответственно деньги были выброшены на ветер. Сложно соблюдать бодрость духа,не так ли? Сегодня же дела обстоят совсем иначе. С приобретением гель-лаком широкой популярности, к хорошим мастерам в очереди на запись можно проторчать несколько дней, а то и недель...

Сегодня даже школьники краем уха слышали о пользе эфирных масел. Все чаще мы читаем в интернете рецепты масок с маслами, различных схем ароматерапии для кожи, волос и даже внутренних органов. В аптеках такие пузырьки с маслом можно купить по довольно доступной цене, но потом и удивляться почему не заметен результат наших beauty-стараний. Мы искренно не понимаем, почему одни фирмы масел стоят копейки, в то время, как другие за свой продукт просят чуть ли не целое состояние. В чем же дело? Обычное...

Снова плюс один килограмм на на весах, плюс два сантиметра на боках и апельсиновая корочка на ножках? А ты уже три недели усердно считаешь калории, не ешь на ночь и даже выбросила майонез из холодильника? Вот что,милочка, есть маленький секрет,где спрятались дополнительные калории и твои слёзы. Слушай внимательно и запоминай,где прячутся дополнительные сантиметры: - Сиропчик в американо - грех! Да-да,его то ты в дневник и не внесла! - Дегустируешь помидорчики, сырочки во время готовки - снова промах...

Добро пожаловать в мой блог. Я - Яна. Я действительно люблю то, чем занимаюсь, а занимаюсь я тем что очень много пишу. Это именно я сижу по ночам и строчу Вам статьи обо всем на свете, что люблю сама, что проверила на себе и на своих близких, как на лабораторных кроликах, и во что верю. Меня всегда интересовал вопрос, как сделать своё пребывание в теле более комфортным, потому я и начала писать о питании, кулинарии и спорте. Меня огорчала моя мягкотелость, мнительность и прочие штуки, тогда я серьезно решила - Я подчиню себе свою же психологию...