Полезняк. Все, что нужно тебе

Как часто вы замечали, что вам хочется есть «просто так»? Не потому что вы голодны и вашему организму требуется энергия, нет просто потому что «скучно». На ПП можно питаться вкусно и разнообразно. ВОт примерное меню н анеделю. Все можно варьировать! Понедельник • Завтрак – омлет на воде из 2 яиц или 2 вареных яйца, помидор порезанный на кубики, зелень, 1 кусок 30 г цельнозернового хлеба (или бездрожжевого). Через 30-40 минут можно выпить кофе, чай черный/зеленый, шиповник или морс приготовленный из ягод 200 мл...

Второе место в рейтинге #воры_моих_денег достается вредным привычкам. Волна популярности ЗОЖ заставляет задуматься о расходах на своих маленьких демонов). И влияние мы замечаем даже меньше, чем от ежедневного кофе с собой. Мои курящие знакомые в среднем покупают пачку сигарет в день. Цена гуляет в районе 150 рублей. И это абсолютно не воспринимается, как реальный расход, хотя стоимость эквивалента килограмму куриных грудок, которые можно есть неделю...

Хочу открыть новую рубрику #воры_моих_денег и под номером намбер ван будет… кофе с собой? Пфффф… Реали? Да я очень серьезно. Мои знакомые (особенно, кто работает в офисе) жить не могут без кофе с собой и могут выпить по 3-4 стакана в день. Какова цена стакана латте или капучино? 120-140 рублей. Какая себестоимость каждой кружки? 10-15 рублей вместе со стаканчиком. Ооооочень выгодно продавцу и очень невыгодно вашему кошельку. На сиюминутные удовольствия люди смотрят, как на мелочи, но в итоге тратят приличные суммы, даже не замечая этого...

Невозможно обрести финансовую независимость, если вы не делаете регулярную переоценку своих денежных перемещений. Обычно сразу думают о переоценке доходов, но тут то как раз все просто. Гораздо сложнее и важнее постоянно пересчитывать свои долги. Лучше всего завести отдельную таблицу в Экселе, которая будет отображать сумму долга, срок выплат и процент штрафа за просрочку. Помните, что долги это не только кредиты...

Итак, вот 6 полезных пунктов, которые помогут вам есть меньше без усилий. Важно! Чтобы получить видимый результат каждый день используйте 3 лайфхака из перечисленных ниже, начиная с сегодняшнего дня. Не откладывайте и нарисуйте напоминалку на холодильнике! Через месяц вы увидите в зеркале ооочень плоды ваших усилий. Итак - приступим! Обязательно пишите в комментариях какие лайфхаки вы выбрали! Лайфхак #1. Используйте посуду меньшего размера. Одинаковое количество пищи на большой и маленькой тарелках визуально отличаются друг от друга...