Суперфигурки

Ещё один вкуснейшей десерт для худышек! Читаем, готовим, едим, худеем)) Ингредиенты: Творог 150 г Черный шоколад 50 г Сах.зам или другой подсластитель по вкусу Джем 1 ч.л Топим горький шоколад на водяной бане. Когда шоколад расплавился, кухонной кисточкой размазываем шоколад по формочке (можно использовать несколько малених формочек), ставим в морозилку на 10 мин...

Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. Обед: Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле. Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью. Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой...

Всем худышкхудышкам! Худееем вкусно! Рецепт не сложный,готовится блюдо быстро, калорий у него не много! Ингредиенты: Творог 600 г Яйцо куриное 3 штуки Мука пшеничная 60 г Крахмал картофельный 20 г Сметана 40 г Соль по вкусу Приготовление: 1. Творог смешать с яйцами, сметаной, мукой и крахмалом...

Существует такая примета- если жарко-значит лето!! Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г Клубника(замороженная) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл Приготовление: 1. Взбить все ингредиенты в блендере 2...

Ингредиенты: Яйцо 100 гр Морковь 100 гр Лук репчатый 100 гр Чеснок 5 гр Яблоко 200 гр Сыр 17% 50 гр Приготовление: 1. Яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке. 2. Чеснок очень мелко порубить. 3. Репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито...