Издательство БОМБОРА | Океан книг

Вы устали от бесконечных совещаний, которые высасывают силы и не дают результата? Чувствуете, что тонете в потоке проблем, а решения всё нет? Хотите вернуть себе время и спокойствие? Мы раскроем секрет, который уже изменил работу крупных компаний и помог бизнесменам вдвое сократить уровень стресса на работе. Метод прост, но его эффективность подтверждена реальными кейсами. Леон Шимкин, партнер и генеральный менеджер издательского дома Simon and Schuster (Нью‑Йорк), 15 лет тратил почти половину рабочего дня на совещания...

Делимся главой из книги «Сказка про Алю и Аля» Горожане лишь подходили к площади Семи Ветров, а матросы уже распаковали красный ящик, извлекли статую и установили её в центре городской площади. Долговязый взобрался на перевёрнутый ящик, превращённый в трибуну, и обратился к островитянам с краткой, но крайне содержательной речью: — Итак! Я, капитан Радар! Кадровый военный и профессиональный агрессор! Властью, данной мне Великим Кесарем, — он, не оборачиваясь, махнул рукой в сторону статуи, — торжественно...

Есть странная закономерность: иногда публика запоминает не только картину, но и «историю», которая прилипла к её автору. Скандал, эпатаж, пьянство, вызывающая свобода, пощёчина общественному вкусу — всё это может привлечь к художнику внимание быстрее, чем годы академической работы. Поэтому миф о «неудобном гении» живуч: он цепляет, он продаётся, он легко пересказывается. И если мы говорим о том, как картины становятся знаменитыми, важно смотреть не только на кисть и холст, но и на эпоху: какие образы...

Разрушительные отношения редко начинаются как что-то плохое. Чаще всего они маскируются под любовь, заботу или сильную привязанность — пока тревога, страх, вина и ощущение потери себя не становятся нормой. Именно поэтому так важно вовремя распознать токсичные отношения, эмоциональную зависимость и психологическое насилие. Если вы задаётесь вопросами, как выйти из токсичных отношений, как распознать абьюзера или почему снова притягиваются неподходящие партнёры, — книги по психологии отношений могут стать первым шагом к ясности и свободе...

Сегодня родительское выгорание стало почти нормой. Многие родители живут с ощущением, что если они не истощены, не тревожатся и не жертвуют собой, значит, делают что-то неправильно. Эта установка звучит знакомо: «усталость родителей — показатель стараний». Но правда в том, что хроническая усталость не равна заботе. Современная культура транслирует образ идеального родителя: всегда вовлечённого, контролирующего, переживающего. В результате формируется родительская тревожность, а вместе с ней — постоянное чувство вины у родителей...

Сделайте с ним этот тест, чтобы проверить 9 из 10 детей помогут незнакомому пожилому человеку донести до машины сумки. 9 из 10 детей постесняются прервать разговор с посторонним, если тот обращается вежливо. 9 из 10 зайдут в лифт с незнакомцем, чтобы не выглядеть странно. А как поведет себя в похожей ситуации ваш ребенок? Пройдите этот тест вместе с ним. 0 - Соглашусь поиграть, потому что не хочу оставаться в одиночестве. Не хочу, чтобы меня считали капризным и больше не звали играть 1 - Скажу, что не хочу играть в эту игру и предложу что‐то другое...

Вот как бывает: заходишь в магазин за зубной пастой — а на выходе у тебя пакет с пастой, чипсами, тремя парами носков, ароматизированной свечкой, кружкой, «потому что прикольная», и еще каким-то дурацким украшением для компьютерного стола. Это и называется спонтанными покупками — то, что берется без плана, под настроение или под влиянием эмоций. Говоришь, с тобой такого не случалось? Да ладно! Иногда такие траты оказываются полезными. Например: месяцами спотыкаешься в прихожей о кроссовки и ботинки, потом внезапно видишь в магазине стойку для обуви и понимаешь, что жизнь с ней станет проще...

Многие родители сталкиваются с одной проблемой: ребенок не хочет учиться. Уроки откладываются, материал забывается, а вместо интереса появляется сопротивление. В такие моменты важно понять, как помочь ребенку учиться без давления и скучных повторений. На помощь приходят приемы эффективного обучения — простые способы, которые помогают быстрее понимать и запоминать материал, не прибегая к зубрежке. Частая ошибка использовать техники запоминания как «фокус», не связанный с реальными школьными заданиями...

Автор книги «Россия, которая удивляет» показывает страну без привычных туристических маршрутов — через самые труднодоступные места России, куда сложно попасть, но невозможно забыть. Это путешествие вглубь страны, где сохранилась дикая природа России, масштабные пейзажи и ощущение настоящего открытия. Одно из самых труднодоступных и красивых мест России — плато Путорана в Красноярском крае. Сюда не ведут автомобильные дороги: летом добираются по воде, зимой — на снегоходах или вертолетах. Именно из-за этого природа здесь почти не тронута человеком...

Постоянно откладываете важные дела на потом? Чувствуете вину за невыполненные задачи, живёте в режиме «аврала» и испытываете стресс из‑за горящих сроков? Прокрастинация — не просто «лень», а серьезный психологический механизм, который мешает реализовывать планы, снижает продуктивность и провоцирует эмоциональное выгорание. В статье разберем: 1. Осознание этапа застревания 2. Борьба с нереалистичным оптимизмом 3. Работа с самокритикой 4. Принятие несовершенства 5. Метод маленьких шагов Преодоление прокрастинации — это путь к более осознанной и продуктивной жизни...

Рано или поздно человек задает себе вопрос: как изменить свою жизнь, если каждый день похож на предыдущий. Работа, обязательства, нескончаемые дела, усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. Это состояние часто называют беличьим колесом. В книге «Книга, которой нет» Алекс Новак называет это не ленью и не слабостью, а следствием того, как человек воспринимает реальность. Беличье колесо — это не количество дел. Это отсутствие контроля. Когда человек живет по инерции, соглашается с обстоятельствами и перестает задавать себе вопрос «зачем»...

Рано или поздно почти каждая женщина сталкивается с непростым вопросом: продолжать отношения с этим мужчиной или остановиться и сделать шаг назад. Выбор редко бывает очевидным. В одном человеке могут сочетаться забота и холодность, зрелость и инфантильность, обещания и отсутствие реальных действий. Поэтому при выборе важно опираться не только на чувства, но и на осознанное понимание ситуации. Именно здесь становится особенно актуальной психология выбора партнера — она помогает увидеть реального человека за стеклами розовых очков...