Издательство БОМБОРА | Океан книг

Отрывок из книги «Дофаминовые шаги. Как ходьба изменит ваше тело, улучшит сон, снизит стресс и добавит энергию» Если вы хоть раз пытались «начать заниматься спортом с понедельника» и бросали через три дня — эта статья для вас. Знакомая история: нет сил после работы, зал далеко, погода не радует, а мотивация испаряется быстрее, чем вы успеваете зашнуровать кроссовки. При этом тревожность и упадок сил только растут, а простые советы «просто гуляйте больше» звучат как издевка, когда на прогулку банально нет времени...

Между Метрополем и рюмочной: как пил Петербург и чем лечился утром Петербург всегда умел пить — с размахом, вкусом и, что немаловажно, с последствиями. Питейные традиции Петербурга формировались столетиями: от деревянной аустерии на Троицкой площади, открытой еще при Петре I, до элегантных залов «Метрополя» и скромных советских рюмочных. И везде рядом с рюмкой обязательно оказывалась тарелка, потому что закуска в этом городе всегда была делом чести. История ресторанов Петербурга начинается с простого:...

Гении прошлого — это не унылые дядьки с бюстов в музее. Это люди, которые скандалили, разбивали сердца и жили на разрыв, а между делом создавали произведения, которые мы теперь изучаем в школе с придыханием. Церковь обвиняла их в связях с дьяволом, женщины падали в обмороки на их концертах, а после смерти некоторых даже не хотели хоронить. Обо всем этом рассказывает книга «Дерзкие классики. Безумные истории о гениях, которые творили искусство и нарушали все правила». Ловите отрывок о трех легендах классической музыки, чьи биографии стоило бы экранизировать...

Областью Аарктики, куда раньше всего — пости 40 тыс. лет назад — устремились охотники каменного века, были Западная Сибирь и Приуралье. Около 11 тыс. лет назад наметились два новых направления миграции: первое — на европейский крайний север, второе — на Аляску. Последней областью колонизации стала Исландия, заселение которой ирландцами и норвежцами началось лишь в IX веке. Заселение Арктической зоны происходило крайне неравномерно из-за суровости климата, особенно жестокого в ледниковый период. Кочуя...