ZEBRA

Секретами поделился японский врач, прожив 104 года, работая до последнего дня. 1. Я не переедаю, говорит он, и вообще советую вам меньше думать о калорийности и полезности еды, не зацикливайтесь на этом. Я завтракаю, обедаю и ужинаю очень легко, печенье, фрукты, чай, это больше похоже на обеденный перекус, вечером я могу покушать дома более сытной еды. Сыры, рыба, рис и гарниры, овощи, орехи и фрукты - ешьте все, что вы хотите. иллюстрация от vk.com/artnuv 2. Не выходите на пенсию, и не думайте там отдохнуть...

Все видели огромное количество объявлений, приглашений пройти курс арт-терапии, где даже не умея рисовать вы должны получить огромную пользу. Все так, и не только. Не только пользу вы там получите. Да, эффект расслабления от занятий любой живописью трудно не оценить. Лично я когда рисую, чувствую себя как пыльное зеркало, которое протерли бархатной тряпочкой, и оно засияло, испуская вокруг по всей комнате солнечные зайчики. Сосредоточение на предметах, фиксация взгляда и внимания, потребность рассматривать мельчайшие детали, а это необходимо в живописи и в рисунке играет свою роль...

Раньше, я тоже думала, что работать можно только в офисе, т.е. на работе. Потом поддавшись на фото модных девушек-блоггеров, работающих в купальниках и шезлонгах на берегу моря - мнение поменяла. Но если вы живете в маленьком захолустном городке, представить себя в шезлонге с ноутом на коленках, работающую редактором сайта или журнала или автором текстов для сайтов - как-то ээээ... сложновато. Что нужно для этого знать? Чему учиться? Какие требования и знания нужны - копирайтинг, сео, верстка,...

И как это поможет вам быть здоровым? Открытие японского ученого Осуми дало толчок новым исследованиям, посвященным лечению любых заболеваний естественным способом. Оказалось, что в наш организм встроен механизм самостоятельного выздоровления. Механизм естественной Аутофагии, т.е. самостоятельное очищение организма от мертвых, больных клеток и сам метод приведения, активации механизма для лечения болезней, при соблюдении определенных условий - открытие лаурета нобелевской премии. Ёсинори Осуми Японский учёный-молекулярный биолог...

Речь идет о природных компонентах усиливающих сжигание жира и повышающих естественную выработку гормонов для похудания без вреда для здоровья. Исследование, проводившееся в 2005 году в Японии, по выявлению новых ингредиентов для похудания показало, что привычные нам продукты никогда не применявшиеся в фармацевтике могут дать больший эффект, чем ранее изученные. В обычных ягодах малины выделили ингредиент, который назвали Кетон. На фоне приема добавки с кетонами малины снижалась масса тела, уменьшалось содержание жиров в крови и печени...

Лишний вес, набранный зимой, так и хочется скинуть побыстрее вместе с теплой одеждой, согласны? Но он держится крепко за фигуру обладателя, чтобы вы не делали. А так хочется одеть легкую курточку и джинсы, но есть опасения, что теплый привычный свитер и объемная куртка пуховик все-таки не только согревают, но и скрывают лишние килограммы. И многие продолжают одеваться заметно теплее, чем нужно. Усиленные тренировки, как у балерины, и строжайшие диеты, на следующие два месяца - это не радостная перспектива...

Бьюсь об заклад вы его знаете, и в школе на каждом уроке физкультуры делали. Но наверняка не знали, что выполнение одного этого упражнения сможет помочь вам похудеть, нагрузить все группы мышц, мышцы рук, ног, плеч, спины, кора без специального оборудования и похода в спортзал, а также подтянуть живот. Для подтягивания обвисшего живота эффективно на самом деле лишь два упражнения. В обычной жизни мы никогда не выполняем это упражнение, специфика жизни современного человека обусловлена его средой обитания...

Поза крокодила - Макарасана. Выполнять можно даже лежа в постели, не только в спортивном зале. Хотя вы возможно думаете, что йога это сложно, совсем нет. Почему такое название Макарасана поза крокодила, спросите вы? Асаны йоги названы в честь животных, которых напоминают или повторяют их движения. В результате ежедневного выполнения позы крокодила у вас будет вместо плохой осанки - хорошая. Бонусом подвижность, продление молодости и свежесть. Все дело в гибкости верхнего отдела позвоночника. Йога в постели доступно в любом возрасте, это несложные упражнения на растяжение суставов...

1 мая - День женской богини Живы. Обряды плодородия на год Первого мая в полночь наступает время празднования первого весеннего праздника славян в честь богини Живы. Жива, Жванна, Сева - другие ее имена. Жива дает начало жизни всему живому на земле, и наполняет силой весь род славян. Первоцветы, ручейки, первые побеги и листочки – вот приметы прихода на землю богини Живы. Живу чествовали, как богиню весны, изобилия, плодородия, рождения новой жизни, пробуждения созидающих сил природы после зимнего сна...