Женское здоровье

Масленица в самом разгаре, мы традиционно всю неделю печем блины. А ведь это столько лишних калорий! Может, есть какие-нибудь способы сделать их более диетическими? Вот лучшие советы от наших читательниц. Использую разную муку В миске смешиваем по 100 г кукурузной и рисовой муки, столовую ложку сахара и по чайной ложке соды и соли. Отдельно в чашке взбиваю яйцо с 200 мл молока и 50 мл растительного масла без запаха. Потом соединяю обе смеси, хорошенько перемешиваю и выпекаю на антипригарной сковороде...

«Решила держать Великий пост – чувствую в этом потребность. Но раньше я никогда не постилась, поэтому немного беспокоюсь. Не будет ли вреда здоровью? Ведь пост – это довольно резкая перемена в рационе, а значит, стресс для организма?» Консультирует частнопрактикующий врач-терапевт из Москвы, аспирантка кафедры внутренних болезней факультета фундаментальной медицины МГУ им. М. В. Ломоносова Александра Александровна Гребенкина. – Если в целом вы здоровы, пост не окажет на организм негативного воздействия...

Любимый праздник любителей поесть — масленица. И хотя наш журнал за здоровый образ жизни, все же иногда можно себе позволить побаловаться блинками. Рассказывает москвичка, знаток традиций русской кухни Галина Юрьевна Симонова. Дни масленичной недели имели особый смысл: Понедельник — встреча масленицы. Во вторник и среду, которые назывались «заигрышем» и «разгулом», устраивались уличные балаганы, народ «всем миром» строил ледяные горы. Четверг — главный праздник недели — носил название «широкая масленица» или «разгуляй-день»...

Скоро начинается Великий пост. Многие не решаются его соблюдать, потому что их представления о нем не совсем верны. Каковы наиболее распространенные мифы? Консультирует врач-диетолог, директор столичного центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд» Марианна Валентиновна Трифонова. Миф: я все время буду ходить голодной или есть одно и то же Это не так. Великий пост – один из самых строгих. Но он не предполагает, что человек должен голодать. Для людей в миру полный отказ от пищи необязателен и нежелателен...

Какие современные приложения для гаджетов помогут похудеть и сохранить стройность? Водный «напоминатель» Полтора-два литра воды в день — норма для человека. Но вот как не забывать об этой норме? С помощью приложения Waterbalance. Умная программа, в которую необходимо ввести свои параметры, рассчитает вашу индивидуальную суточную норму. Ориентироваться она будет на возраст, рост, вес и степень физической активности. Система «оповещалок» не позволит забыть о том, что нужно пополнить водный баланс...

Во всем мире сейчас прослеживается опасная тенденция — антибиотики перестают действовать на инфекции. Какими средствами и в каких случаях их можно заменить? Рассказывают доктор биологических наук, заведующая лабораторией молекулярной микробиологии Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН Нина Викторовна Тикунова и академик РАН, доктор химических наук, профессор, директор Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН Валентин Викторович Власов. — Неужели и...

У молодых женщин, перенесших рак, появилась уникальная возможность родить ребенка невзирая на диагноз. Каким образом это можно осуществить? Рассказывает главный врач столичной клиники «МАМА», акушер-гинеколог, репродуктолог, член Европейской ассоциации репродуктологов Виктория Викторовна Залетова. — Ещё недавно перенесенный рак не оставлял женщине шансов стать мамой в будущем. Что изменилось теперь? — Действительно, раньше женщинам после онкологии вообще не разрешали беременеть. Считалось, что перенесенная болезнь может отразиться на процессе вынашивания...

В каких случаях безудержный прилив энергии опасен и требует лечения? Как бороться с панической атакой и бессонницей? Отчего бывает лекарственная депрессия? На эти и другие вопросы о психических кризисах отвечает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФГБНУ «Научный Центр Психического Здоровья», доцент кафедры психиатрии и психосоматики ИПО Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, врач-психиатр высшей категории Игорь Юрьевич Дороженок (www.idorogenok.com). «Мою подругу как подменили. От переизбытка энергии какая-то перевозбужденная...

Почему у нас вдруг садится или вовсе пропадает голос? Как в том или ином случае его вернуть? Воспользуйтесь нашими ориентирами. Острый ларингит Как и почему Возникает на фоне перенесенного гриппа, ОРВИ. Может быть при переохлаждении или употреблении очень холодных жидкостей. Все это вызывает воспаление оболочек гортани Что поможет Орошения горла, физиотерапия, антибиотики — только по рецепту врача Спорт, при котором напрягаются мышцы верхнего плечевого пояса и шеи: лыжи, штанга Как и почему Из-за...

Почему современный грипп стал часто осложняться воспалением легких? Что нужно знать о вирусной пневмонии? Как защищать свои легкие, если вы заболели гриппом? Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник Клиники респираторных вирусных инфекций ФГБУ «НИИ гриппа» Минздрава РФ Людмила Викторовна Осидак. — Действительно ли существует особая гриппозная пневмония и в чем особенность этой новой болезни? — Да, существует такой диагноз — «пневмония, обусловленная вирусом гриппа»...

Сегодня развивается новый медицинский тренд — в лечении деликатных женских проблем врачи стали использовать мужские гормоны. Кому и когда может пригодиться такой подход? Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, создатель и руководитель концептуальной клиники мужского здоровья и долголетия семейной пары в Москве, заведующая кафедрой эндокринологии ФПК МР РУДН Светлана Юрьевна Калинченко (www.proandro.ru). — До сих пор мужские гормоны считались абсолютным злом для женского здоровья. И вдруг становятся лекарством...

В Санкт-Петербурге прошла конференция по лечению и профилактике гриппа и ОРВИ. Какие вирусы и откуда пришли к нам этой зимой? Что нового есть у медиков для борьбы с эпидемией? Все самое актуальное — в обзоре редактора раздела «Здоровье» нашего журнала Натальи Дальневой. Сердечные риски Эпидемии гриппа в наше время имеют свои отличительные черты. Чаще всего этой инфекцией болеют дети и молодежь. А тяжелее всего — люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Дело в том, что грипп влияет на систему кровообращения...