Жить Здорово

Месяц назад я, для себя любимой, купила аппарат Dermasonik. Теперь хочу о нем Вам рассказать. После первого использования сильных изменений на лице я не заметила(хорошо что сделала фото до и после). Себя мы видим в зеркале ежедневно и чаще несколько раз в день, поэтому небольшие изменения на лице не сразу нам заметны, но сделав себе 3 процедуры, эффект был виден наглядно! В эту "экзекуцию"попал и мой муж. Ему процедуры омоложения я делала раз в неделю три недели. Наши фото до и после смотрите ниже...

Связь между приемом лишних калорий и набором веса хорошо известна всем. Но достаточно ли этого факта самого по себе, чтобы убедить Вас в будущем чаще тренироваться? Физическая активность способствует сжиганию энергии – это применимо не только к занятиям спортом, но и к таким ежедневным заботам, как мытье окон, чистка ковров пылесосом или уборка листвы. Энергия, которую Вы затрачиваете на любой вид деятельности, будет выше или ниже в зависимости от вида активности и продолжительности затраченного на нее времени, и измеряется она в килокалориях (кКал) или килоджоулях (кДж)...

Мы все время слышим: «Ешьте больше фруктов и овощей!» Хотя каждый знает, что это полезно для здоровья, как правило, свежих продуктов в нашем рационе недостаточно. Фрукты и овощи – важные источники витаминов, минералов и микроэлементов. К тому же многие из них низкокалорийны и содержат много воды. Вещества, называемые фитонутриентами, придают фруктам и овощам разнообразные цвета и вкусы. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы включить овощи и фрукты в свою диету. Слишком много пользы не бывает!...

У Вас всегда готов предлог отложить тренировку, когда приближается ее время? Найдите способ, как прекратить откладывать занятия. Я вся/весь на нервах, поэтому просто не могу выполнять упражнения. Заблуждение! Выполнение физических упражнений – самый лучший способ снять напряжение. Выделите время для прогулок или тренировок – и Вы станете более устойчивыми к стрессу.  На улице ужасная погода. В таком случае пришло время для домашней тренировки! А если завтрашний день также будет недостаточно солнечным,...

Для тех кто хочет скинуть вес "вкусно"! Завтрак: Багет, запеченный со шпинатом и брынзой Пищевая ценность  (на порцию) Сложность рецепта: легкий Рецепт вегетарианского блюда 20 Минут Ингредиенты для 1порции Приготовление Разморозьте шпинат и смешайте его с брынзой, нарезанной кубиками. Посолите и поперчите. Багет разрежьте пополам, выньте мякиш. Оливковое масло разогрейте в сковороде и обжарьте мякиш до золотистого цвета. Начините багет приготовленной начинкой и мякишем. Духовку разогрейте до 200 °С...