Правильный образ жизни.

Моя любимая ПП еда на работе, которая даёт мне сил и повышает настроение. Рецепт крайне вариативен: овсянка + банан, любой другой фрукт, шарики отрубей овсяных, 2-3 кубика горького шоколада, орехи или сухофрукты. Можно добавлять сезонные ягоды или фрукты. Главное основа - овсянка. готовлю и ем её в виде каши, а не новомодных смузи. Считаю, что зубы и ротовая полость в целом должны участвовать в акте пищеварения.

Мадеротерапия - моя любовь (взаимная причём) уже 4 месяц. С ней я познакомился на курсе по коррекции фигуры. Но это не единственное применение роулей - массажных инструментов из дерева. Эффекты мадеротерапии: * ускоряет ток лимфы и убирает отеки * устранение венозного застоя *коррекция фигуры * борьба с целлюлитом * снятие спазма и мышечной боли на спине и не только * расслабление тела и психики * улучшение качества и продолжительности сна * возвращение позитива в жизнь клиента.

Стресс - попутчик человека, практически всю его жизнь. Но вот только есть 2 вида стресса: один кратковременный и позволяет адаптироваться к изменяющимся условиям - полезный стресс (эустресс) и долгий, изнуряющий тело и психику стресс, вызывающий психосоматические заболевания (дистресс). Народная мудрость гласит - не умеешь снимать стресс, не надевай его. А если без шуток снять хронический, разрушающий стресс позволяет расслабляющий массаж. И этот массаж не только про поверхностные поглаживания, тут есть и мягкие глубокие приёмы: разминания, стабильная вибрация. Расслабляющий массаж - это лечение, забота о себе и отдых одновременно. Будьте здоровы и живите без вредного влияния стресса.

Вкусная и полезная при употреблении в меру прелесть. Можно использовать как быстрый перекус или как сладости к чаю или кофе. В сухофруктах и орехах обилие витаминов, микроэлементов. А орехи содержать ту самую Омега 3, которая нужна для здоровья и красоты. И внешний вид такой еды ярок, красив и прекрасен, что подстёгивает аппетит и пищеварение ещё до процесса приёма пищи. Всем здоровья и приятного аппетита!

Ставил, значит, я банки на спину, по нижнему краю рёбер - на те места, где на боль жаловался мой пациент. Это была классическая межрёберная невралгия. Так вот, под одной из банок, там где была самая болезненная точка после снятия банки обнаружилась такая картина. Это проявление в организме вируса Эпштейна - Бар. Он, как и вирус герпеса может у человека быть годами, без клиники и жалоб. А при стрессе и снижение иммунитета может проявляться. Сняв банки я обработал кожу спиртовым антисептиком, убрав ваткой эти капли "росы". Банки я ставил днём, отпустил пациента, вечером же написал ему (он знакомый мой) и спросил о самочувствии. Человек сказал, что стало лучше. До этого я массировал его руками три сеанса. А вообще это всего третий случай в моей жизни появления такой "росы" после поставки банок. А их я ставлю лет, наверное, 12 как к ряду.