lyubov_soboleva

Подошла к концу третья неделя похудения. Сегодня утром было плановое взвешивание) Итог - минус 3,3 кг за 3 недели🙂В целом, я довольна! Как худею - уже писала. Кратко: подсчёт калорий и фигурное катание 5 раз в неделю ⛸ Про подсчёт калорий. У этого метода много критиков. Пишут, что это скучно, что это не эффективно, что нужно просто соблюдать принципы правильного питания, а не считать какие-то калории😏 Ну, не знаю. Я человек здравый, реалист. Для меня ПП - это что-то не вполне определённое, а вот объективно и индивидуально высчитанный каллораж, положенный в сутки - величина внятная и четкая✊️...

А пока расскажу про мотивацию. Мне очень долго не удавалось собраться и системно заняться похудением. И я не понимала, почему. Ведь я не тряпка, с силой воли, целеустремленностью и характером у меня все в порядке. Но два года😱 я(❗️) все откладывала и откладывала своё преображение. И вес потихоньку только рос🤷‍♀️ Ответ оказался простым - у меня не было НАСТОЯЩЕЙ мотивации. Ну, то есть выглядеть хорошо - это не мотивация. По большому счёту, на работе у меня все отлично складывалось и с лишним весом...

На прошлой неделе Ева впервые побывала в метро) В основном мы передвигаемся на такси. У ребёнка был восторг и радость: восхищалась интерьерами центральных станций, вагоном, оформленным к ЧМ по футболу-2018, людьми-"пингвинами" у эскалатора. Все это ей в диковинку) А я вот о чем часто думаю. Наши дети имеют все игрушки, какие хотят, в доступе любая еда, на тренировки и занятия их часто возят на такси или на машине. Как сказал один тренер по хоккею на нашем катке мальчику-ученику: "Я на свои тренировки...

Начнём с того, что перед Новым годом я прошла полное обследование и выяснила, что у меня есть проблемы с желудком и поджелудочной железой. С этим не шутят. Попить таблеточек и забыть не вышло. Мне пришлось полностью пересмотреть свой образ жизни. Отодвинуть на второй план проблему лишнего веса и заняться здоровьем. Я отказалась от алкоголя полностью, перешла на специальную лечебную диету, которую мне назначила мама-гастроэнтеролог (эта диета не имеет ничего общего с диетой для похудения). И 2,5 месяца я занималась подбором питания, которое поможет мне улучшить ситуацию со здоровьем...

Все родные у меня живут в другом городе, няни периодически болеют или уезжают в отпуск. Поэтому Еве порой приходится шататься со мной по рабочим встречам✊️ Она уже спокойно на это реагирует, интересуется на встрече: "Сколько Вам надо подписчиков?" Или из недавнего: "Ну, мама у меня пиарщик, к сожалению"🤣 Так вот, ситуёвина: няня слегла с воспалением лёгких, а у нас в PR Cafe предстояла встреча с крупнейшим организатором секс-тренингов в России😁 Прямо у них в офисе. Вы понимаете, да, какие там интерьеры и аксессуары предполагаются?))) Говорю своим девочкам: "Не поеду, куда я Еву дену?"...