lyubov_soboleva

Подошла к концу третья неделя похудения. Сегодня утром было плановое взвешивание) Итог - минус 3,3 кг за 3 недели🙂В целом, я довольна! Как худею - уже писала. Кратко: подсчёт калорий и фигурное катание 5 раз в неделю ⛸ Про подсчёт калорий. У этого метода много критиков. Пишут, что это скучно, что это не эффективно, что нужно просто соблюдать принципы правильного питания, а не считать какие-то калории😏 Ну, не знаю. Я человек здравый, реалист. Для меня ПП - это что-то не вполне определённое, а вот объективно и индивидуально высчитанный каллораж, положенный в сутки - величина внятная и четкая✊️...

А пока расскажу про мотивацию. Мне очень долго не удавалось собраться и системно заняться похудением. И я не понимала, почему. Ведь я не тряпка, с силой воли, целеустремленностью и характером у меня все в порядке. Но два года😱 я(❗️) все откладывала и откладывала своё преображение. И вес потихоньку только рос🤷‍♀️ Ответ оказался простым - у меня не было НАСТОЯЩЕЙ мотивации. Ну, то есть выглядеть хорошо - это не мотивация. По большому счёту, на работе у меня все отлично складывалось и с лишним весом...

На прошлой неделе Ева впервые побывала в метро) В основном мы передвигаемся на такси. У ребёнка был восторг и радость: восхищалась интерьерами центральных станций, вагоном, оформленным к ЧМ по футболу-2018, людьми-"пингвинами" у эскалатора. Все это ей в диковинку) А я вот о чем часто думаю. Наши дети имеют все игрушки, какие хотят, в доступе любая еда, на тренировки и занятия их часто возят на такси или на машине. Как сказал один тренер по хоккею на нашем катке мальчику-ученику: "Я на свои тренировки...

Начнём с того, что перед Новым годом я прошла полное обследование и выяснила, что у меня есть проблемы с желудком и поджелудочной железой. С этим не шутят. Попить таблеточек и забыть не вышло. Мне пришлось полностью пересмотреть свой образ жизни. Отодвинуть на второй план проблему лишнего веса и заняться здоровьем. Я отказалась от алкоголя полностью, перешла на специальную лечебную диету, которую мне назначила мама-гастроэнтеролог (эта диета не имеет ничего общего с диетой для похудения). И 2,5 месяца я занималась подбором питания, которое поможет мне улучшить ситуацию со здоровьем...

Все родные у меня живут в другом городе, няни периодически болеют или уезжают в отпуск. Поэтому Еве порой приходится шататься со мной по рабочим встречам✊️ Она уже спокойно на это реагирует, интересуется на встрече: "Сколько Вам надо подписчиков?" Или из недавнего: "Ну, мама у меня пиарщик, к сожалению"🤣 Так вот, ситуёвина: няня слегла с воспалением лёгких, а у нас в PR Cafe предстояла встреча с крупнейшим организатором секс-тренингов в России😁 Прямо у них в офисе. Вы понимаете, да, какие там интерьеры и аксессуары предполагаются?))) Говорю своим девочкам: "Не поеду, куда я Еву дену?"...

Обещала рассказать, чем была занята последние полтора месяца! Я выбирала квартиру! Сегодня подписали договор! У меня теперь есть двухкомнатная квартира почти в самом центре Москвы) Все, как я мечтала: рядом с парком (Сокольники), гимназия прямо во дворе, ну, и в моем любимом месте...

Моя бабуля! Ей сегодня 89❤️❤️❤️

Помидор. Куплен в январе в супермаркете. Произведён 7 января 2018 года. Срок годности - 30 суток😏 Ну, ок! Сегодня 8 февраля. Срок годности вышел. Помидор выглядит как новенький. 🍅Предлагаю эксперимент: сколько продержится это вроде как полезный продукт в целости и сохранности...

Няня болеет у нас уже почти две недели, и я совмещаю материнство и работу. Итог: ни там, ни там толку нет😆😆😆 Фото сегодняшнее, Ева наворачивает оливье на моей рабочей встрече😫 Мамы, которые совмещают...

Но для начала вот что - тема из разряда "мамских", а тут всегда много споров. Поэтому сразу говорю: это лишь мое мнение и наш опыт. Я им просто делюсь, ни на чем не настаивая💁 Вообще сама я в детстве в садик ходила, но не любила. Там была ужасная еда, воспитатели били нас свёрнутыми газетами, если мы не спали (а я днём с года не спала). Плюс был агрессивный противнейший мальчик, который меня вечно задирал. Удовольствия - ноль. Тем не менее я решила, что я - это я, а Ева - это Ева. И не стоит примерять на ребёнка свой опыт...

Люди до конца не осознают важность процесса приема пищи – еда и её переваривания. Но только задумайтесь: человек может прожить без красоты, без ума и образования, без волос, без друзей, без мужа, без детей, без секса, - это будет ооочень нудная и скучная, но жизнь😒А вот без чего обойтись совершенно невозможно, так это без еды. Мало того, все остальные моменты жизни связаны и напрямую зависят от количества и качества тех продуктов, которые мы съедаем. В жизни вообще не бывает пустяков. Процесс поглощения пищи и её переваривание - это не просто утоление чувства голода...