Красота и здоровье!

Пытаетесь потерять килограммы? Помощь уже в пути. Эти шесть продуктов с высоким содержанием клетчатки помогут вам почувствовать себя удовлетворенным, поэтому вы с меньшей вероятностью переедите и наберете вес. Вот простые способы добавить их к вашим приемам пищи. Для большинства из нас это печальный факт жизни: прибавить вес легко, а потерять тяжело. В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine,исследователи обнаружили, что просто получение 30 граммов клетчатки в день может помочь вам сбросить вес так же хорошо, как и другие, более сложные диеты...

Исследователи из Италии, которые изучали 500 женщин, выявили некоторые факторы, связанные с риском прыщей после 25 лет, включая низкое потребление фруктов и овощей, высокий уровень стресса и семейную историю взрослых людей. «Мы видим, что люди, которые питаются часто нездоровой пищей, как правило страдают деффицитом витаминов, вот у них чаще развивается акне - говорит доктор Дебра Джалиман, доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке. В частности, Джалиман сказала,...

Но горячий кофе, холодный чай и безалкогольные напитки, похоже, не имеют никакого значения, говорят исследователи. Употребление чашки горячего чая по крайней мере один раз в день может быть связано со значительно меньшим риском развития серьезного состояния глаз, глаукомы, находит небольшое исследование, опубликованное онлайн в  Британском журнале офтальмологии . Но употребление кофе без кофеина, чая без кофеина, чай со льдом и безалкогольные напитки, похоже, не имеют никакого отношения к риску глаукомы...

Повышение осведомленности о последствиях для здоровья, связанных с употреблением слишком большого количества сахара, вызвало резкий рост потребления искусственных подсластителей с нулевой калорийностью в последние десятилетия. Тем не менее, новые исследования считают, что замена сахара также может привести к изменениям здоровья, которые связаны с диабетом и ожирением, что говорит о том, что переход от обычной к диетической соде может привести к случаю «из сковородки в огонь». Искусственные подсластители...

Намита Найяр: Вы являетесь ведущей мировой личностью в области средств массовой информации, тренером по фитнесу, бизнесменом в реалити-шоу. Предоставьте нам заглянуть в день вашего замечательного многомерного образа жизни? Габби Аллен: Мировой лидер! Обычный день для меня это, встать и пойти на занятия или на тренировку. У меня продуктивный день! Иду в магазин,покупаю много фруктов и овощей. Прихожу домой, готовлю завтрак. Отвечаю на электронные письма, работаю над идеями бренда. Отвечаю, насколько...