Красота и здоровье!

Пытаетесь потерять килограммы? Помощь уже в пути. Эти шесть продуктов с высоким содержанием клетчатки помогут вам почувствовать себя удовлетворенным, поэтому вы с меньшей вероятностью переедите и наберете вес. Вот простые способы добавить их к вашим приемам пищи. Для большинства из нас это печальный факт жизни: прибавить вес легко, а потерять тяжело. В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine,исследователи обнаружили, что просто получение 30 граммов клетчатки в день может помочь вам сбросить вес так же хорошо, как и другие, более сложные диеты...

Исследователи из Италии, которые изучали 500 женщин, выявили некоторые факторы, связанные с риском прыщей после 25 лет, включая низкое потребление фруктов и овощей, высокий уровень стресса и семейную историю взрослых людей. «Мы видим, что люди, которые питаются часто нездоровой пищей, как правило страдают деффицитом витаминов, вот у них чаще развивается акне - говорит доктор Дебра Джалиман, доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке. В частности, Джалиман сказала,...

Но горячий кофе, холодный чай и безалкогольные напитки, похоже, не имеют никакого значения, говорят исследователи. Употребление чашки горячего чая по крайней мере один раз в день может быть связано со значительно меньшим риском развития серьезного состояния глаз, глаукомы, находит небольшое исследование, опубликованное онлайн в  Британском журнале офтальмологии . Но употребление кофе без кофеина, чая без кофеина, чай со льдом и безалкогольные напитки, похоже, не имеют никакого отношения к риску глаукомы...

Повышение осведомленности о последствиях для здоровья, связанных с употреблением слишком большого количества сахара, вызвало резкий рост потребления искусственных подсластителей с нулевой калорийностью в последние десятилетия. Тем не менее, новые исследования считают, что замена сахара также может привести к изменениям здоровья, которые связаны с диабетом и ожирением, что говорит о том, что переход от обычной к диетической соде может привести к случаю «из сковородки в огонь». Искусственные подсластители...

Намита Найяр: Вы являетесь ведущей мировой личностью в области средств массовой информации, тренером по фитнесу, бизнесменом в реалити-шоу. Предоставьте нам заглянуть в день вашего замечательного многомерного образа жизни? Габби Аллен: Мировой лидер! Обычный день для меня это, встать и пойти на занятия или на тренировку. У меня продуктивный день! Иду в магазин,покупаю много фруктов и овощей. Прихожу домой, готовлю завтрак. Отвечаю на электронные письма, работаю над идеями бренда. Отвечаю, насколько...

Яна Викторовна Кошкина – молодая российская актриса, звезда телесериалов «ЧОП» и «Второй шанс». Яна родилась и выросла в Санкт-Петербурге. В школьные годы девочка много времени уделяла спортивным занятиям, в основном синхронному плаванию и художественной гимнастике, в которой добилась высоких результатов. Яна даже сдала нормативы на звание мастера спорта по гимнастике. После школы Кошкина поступила в Санкт-Петербургскую государственную академию театрального искусства, где училась до 2011 года в мастерской заслуженного деятеля искусств Арвида Зеланда...

Продукты, которые вы едите каждый день во время беременности,  играют важную роль в вашем здоровье; в здоровье, росте и развитии вашего будущего ребенка; в вашем  труде и родах; в здоровье и будущем развитии вашего новорожденного ребенка . При чрезмерной концентрации фосфатов белок растворяется и колбаса становится рыхлой. Поэтому, если колбаса на разрезе рыхлая, а не плотно скрученная в батон, это может косвенно свидетельствовать о высоком содержании фосфатов. При этом пищевая ценность продукта падает: животного белка в колбасе становится меньше, а воды, благодаря фосфатам, больше...

Хорошая сексуальная жизнь не просто происходит - она ​​требует небольшой помощи, что означает сбалансированную и питательную диету в сочетании с регулярными умеренными упражнениями и позитивным отношением. Все эти ключевые элементы помогают поддерживать высокий уровень сексуального влечения, а ваша репродуктивная система - в хорошем рабочем состоянии. Нельзя игнорировать то, что есть определенные питательные вещества, которые имеют право регулировать уровни половых гормонов в вашем организме, а некоторые...

Отношение к женской сексуальности настроено на изменение. Восприятие того, что конец женских репродуктивных лет приравнивается к концу ее сексуальной жизни, было заменено знанием того, что удовлетворение сексуальной активности может и продолжается, даже в менопаузу и дальше. Недавнее кросс-секционное исследование сексуальной активности и поведения 2109 женщин в возрасте 40-69 лет показало, что примерно 75% были сексуально активными. Такие данные свидетельствуют о том, что значительная часть женского...

Знаете ли вы, что миллионы женщин безмолвно страдают от проблемы со здоровьем, которую они часто чувствуют.Многим женщинам говорить об этом неудобно, стыдно это -Недержание мочи. Чтобы процитировать прекрасную Кейт Уинслет, «это чертовски ужасно». Да, мы часто просачиваемся, когда мы смеемся, кашляем или чихаем, и нам говорят, чтобы мы носили подгузник. Некоторые считают, что недержание мочи «не имеет большого значения», потому что это не опасное для жизни состояние, но оно может оказать огромное...

Дыхание настолько автоматическое, что вам даже не нужно об этом думать. В дополнение к пище и воде, вашему организму нужно перерабатывать кислород, перенося его из легких через кровоток в мышцы. Растет убеждение, что эффективность любой программы упражнений на любом уровне зависит от эффективности и техники дыхания. Фактически, роль дыхания в различных функциях тела не является чем-то новым. Дыхание является неотъемлемой частью таких восточных дисциплин, как йога и тай-чи. Тяжелоатлеты и культуристы так сильно выдыхают, когда поднимаются...

Размер вашей груди определяется генами, которые вы унаследовали от своих родителей. Никакие упражнения, кремы или машины не могут изменить размер вашей груди. Хирургия груди может увеличить малые груди с помощью имплантатов, уменьшить размер большой груди или снять провисание груди. Иметь ввиду У многих женщин есть одна грудь, которая немного больше другой. Некоторые женские груди отличаются настолько большими размерами, что их лифчики и другая одежда не подходят должным образом, и они чувствуют себя застенчивыми...