очень важно

Пищевая аллергия возникает, когда ваше тело через иммунитет реагирует на пищу. Наиболее распространенными симптомами пищевой аллергии являются астма, экзема, анафилактический шок (отек горла), диарея, заложенность или воспаление носа и зуд. Пищевая аллергия встречается все чаще. Во всем мире пищевые аллергии росли в течение последних 20-30 лет, и каждый десятый (!) испытывает аллергическую реакцию на пищу. Хотя, как правило, пищевая аллергия чаще всего встречается у детей, но доля среди подростков и молодых людей увеличивается...

С каждым годом число случаев потери памяти и слабоумия неуклонно возрастает. Неправильный образ жизни, нездоровая пища, плохой сон, преклонный возраст - все это неизменно увеличивает риск ухудшения памяти. Узнайте семь способов, чтобы улучшить вашу память. 1. Правильный сон. Сон помогает укрепить эпизодическую память - ту, которая связана со временем и пространством. Есть также свидетельства того, что фаза быстрого сна (REM-фаза) играет роль в консолидации памяти, связанных с обучением моторики...

Если вам трудно встать с постели или хотите вздремнуть в 3 часа дня, то значит пришло время увеличить ваш уровень энергии. Мы подскажем вам как избавиться от усталости и от нехватки энергии. Вы чувствуете, что совсем выдохлись? Вы не одни! Хотя нет ничего необычного в том, что вы чувствуете себя немного усталым и изнуренным, особенно тогда, когда переживаете стрессовые периоды. Но постоянная усталость не является нормой. Низкий уровень энергии может быть напрямую связан с тем, что вы едите и пьете, от качества вашего сна и отдыха...

Совсем скоро наступит вишневый сезон! Они свежие, сочные, красивые и вкусные, но, может быть, вам интересно - действительно ли вишни для вас полезны? Ответ: да, 100 раз да! Вишня - это не только один из самых здоровых фруктов, они также входят в число самых здоровых продуктов питания в целом. Одна чашка, или около 21 шт вишни, содержит менее 100 калорий и 15% ваших ежедневных потребностей в витамине С. Но вот еще семь причин есть больше вишен круглый год и почему этот косточковый плод является суперзвездой среди фруктов...

Новое крупное исследование Гарвардского университета выявило пять ключевых привычек, которые нам необходимы, чтобы жить дольше и здоровее. И хотя полученные ответы - это совсем не "высшая математика”, но все же исследователи были поражены тем, насколько существенно полезные привычки могут повлиять на наше здоровье. В исследовании приняли участие 123 000 добровольцев, которые ответили на серию вопросов по теме образа жизни и дали разрешение на обработку и анализ их медицинских карт. Из полученных...