очень важно

Пищевая аллергия возникает, когда ваше тело через иммунитет реагирует на пищу. Наиболее распространенными симптомами пищевой аллергии являются астма, экзема, анафилактический шок (отек горла), диарея, заложенность или воспаление носа и зуд. Пищевая аллергия встречается все чаще. Во всем мире пищевые аллергии росли в течение последних 20-30 лет, и каждый десятый (!) испытывает аллергическую реакцию на пищу. Хотя, как правило, пищевая аллергия чаще всего встречается у детей, но доля среди подростков и молодых людей увеличивается...

С каждым годом число случаев потери памяти и слабоумия неуклонно возрастает. Неправильный образ жизни, нездоровая пища, плохой сон, преклонный возраст - все это неизменно увеличивает риск ухудшения памяти. Узнайте семь способов, чтобы улучшить вашу память. 1. Правильный сон. Сон помогает укрепить эпизодическую память - ту, которая связана со временем и пространством. Есть также свидетельства того, что фаза быстрого сна (REM-фаза) играет роль в консолидации памяти, связанных с обучением моторики...

Если вам трудно встать с постели или хотите вздремнуть в 3 часа дня, то значит пришло время увеличить ваш уровень энергии. Мы подскажем вам как избавиться от усталости и от нехватки энергии. Вы чувствуете, что совсем выдохлись? Вы не одни! Хотя нет ничего необычного в том, что вы чувствуете себя немного усталым и изнуренным, особенно тогда, когда переживаете стрессовые периоды. Но постоянная усталость не является нормой. Низкий уровень энергии может быть напрямую связан с тем, что вы едите и пьете, от качества вашего сна и отдыха...

Совсем скоро наступит вишневый сезон! Они свежие, сочные, красивые и вкусные, но, может быть, вам интересно - действительно ли вишни для вас полезны? Ответ: да, 100 раз да! Вишня - это не только один из самых здоровых фруктов, они также входят в число самых здоровых продуктов питания в целом. Одна чашка, или около 21 шт вишни, содержит менее 100 калорий и 15% ваших ежедневных потребностей в витамине С. Но вот еще семь причин есть больше вишен круглый год и почему этот косточковый плод является суперзвездой среди фруктов...

Новое крупное исследование Гарвардского университета выявило пять ключевых привычек, которые нам необходимы, чтобы жить дольше и здоровее. И хотя полученные ответы - это совсем не "высшая математика”, но все же исследователи были поражены тем, насколько существенно полезные привычки могут повлиять на наше здоровье. В исследовании приняли участие 123 000 добровольцев, которые ответили на серию вопросов по теме образа жизни и дали разрешение на обработку и анализ их медицинских карт. Из полученных...

Иногда на некоторые болезненные симптомы можно не обращать внимание, например на такие как: зуд, вызванный укусом комара; боль в мышцах в результате вчерашней тренировки; мозоли из-за новой обуви. Но часто мы не можем объяснить, например то, почему разболелась голова? Отчего возникает сухость кожи? Или в чем причина появления язвочек во рту? Симптомы, подобные этим, являются тем инструментом нашего тела, который дает понять что с нашим здоровьем что-то не так. Если вы хотите понимать «язык жестов» организма, то эта статья вам поможет...

Арбуз не только очень вкусен, но и крайне полезен. Ешьте арбуз чаще и вы станете здоровыми и красивыми. 1. Содержит ликопин Арбуз содержит ликопин - мощный антиоксидант, который придает ему красный цвет. Ликопин очень важен для здоровья сердца, здоровья костей и профилактики рака предстательной железы. 2. Плод арбуза также содержит калий Плод арбуза также содержит калий, который улучшает кровообращение и регулирует сердечный ритм...

Диагноз ИИ более точен, чем у дерматологов. Система ИИ, разработанная командой из Германии, Франции и США, может более точно диагностировать рак кожи, чем дерматологи. ИИ смог точно обнаружить рак в 95% изображений раковых родинок и доброкачественных пятен, тогда как команда из 58 дерматологов была точной в 87% случаев. Алгоритм рака предстательной железы. Китайские исследователи разработали алгоритм, который может диагностировать рак предстательной железы так же точно, как патологоанатом. Руководитель...

С каждым годом число случаев инсульта неуклонно возрастает. Неправильный образ жизни, нездоровая пища, высокое артериальное давление, преклонный возраст - все это неизменно увеличивает риск развития инсульта. Узнайте семь способов, чтобы предотвратить инсульт. 1. Узнайте симптомы. Инсульт - это нарушение, вызванное тромбом или кровоизлиянием в мозг. Инсульт может привести к серьезной долгосрочной инвалидности. Четверть приступов происходит у людей моложе 65 лет, а урон здоровью наносится очень серьезный: до потери речи, спутанности сознания и паралича одной стороны тела или лица...

В конце 18-го века Наполеон Бонапарт пообещал вознаграждение тому, кто мог бы понять, как безопасно хранить еду для своей армии. Николя Апперт приступил к работе и нашел решение (но только 15 лет спустя) - термически обработанную пищу запечатывать воском в стеклянных банках. В 1810 году англичанин Питер Дуранд был первым кто законсервировал еду в жестяной банке. Консервирование - важный способ хранения пищи. Но новые исследования указывают на то, что если есть возможность выбирать между свежими или консервированными продуктами, то всегда следует разумно избегать консервированных продуктов...

Ваша щитовидная железа прибавляет вес тела, и делает вас грустными и усталыми? По оценкам, от 10 до 25 миллионов человек страдают от недостатка гормонов щитовидной железы - состояния, называемого гипотиреозом. И некоторые исследования показывают, что даже умеренное нарушение работы щитовидной железы может привести к ощутимым сбоям в работе организма. Щитовидная железа - это небольшой орган тела похожий на “бабочку” в основании шеи; задача щитовидной железы - вырабатывать гормоны, которые регулируют энергию, обмен веществ, настроение, сердечный ритм и другие важные функции...

Семена миндаля не только очень вкусны, но и крайне полезны. Ешьте миндаль ежедневно и вы станете здоровыми и красивыми. Пять полезных свойств миндаля: 1. Помогает вам быть более сконцентрированным. Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, которое исследовало феномен «умственной усталости после обеда» (когда наша память и внимание начинает падать) обнаружило, что употребление за обедом миндаля приводит к значительно меньшему снижению умственной усталости. Это связано...