Найти в Дзене
Хруст в спине - это нормально?
Нет. Но встречается довольно часто. Если вы сталкиваетесь с хрустом в спине, необходимо понять причину его возникновения и предпринять меры, чтобы это исправить. Для начала - обратиться к специалисту в области реабилитации, чтобы он направил к нужному специалисту (мануальному терапевту, остеопату, инструктору ЛФК), либо подсказал определенные упражнения. Хруст в спине может также свидетельствовать о недостатке некоторых микро- и макроэлементов в организме. Даже если при хрусте вы не испытываете...
118 читали · 7 лет назад
Мобилизационный массаж
относится к спортивным видам массажа и выполняется перед тренировкой или соревнованиями. ЗАДАЧИ - мобилизация психоэмоционального состояния организма и снятие утомления - повышение работоспособности организма - подготовка нервно-мышечного аппарата и опорно-двигательного аппарата к предстоящей...
7 лет назад
4 причины посетить остеопата
Бывает так, что последствия травм, операций или некоторых заболеваний приводят к тому, что человек уже вынужден жить с теми или иными ограничениями физических возможностей. В таком случае остеопатические методы могут помочь справиться с болью без использования медикаментозных препаратов или ускорить процесс восстановления организма. Но помните, что каждая проблема индивидуальна, и универсальных решений, подходящих каждому, нет. 2. Медикаментозное лечение...
220 читали · 7 лет назад
SMS-шея
Современные реалии влияют на состояние вашего здоровья ежедневно. И зачастую не в лучшую сторону. Так, некоторые исследования, которые попадались мне в сети, говорят о том, что каждый раз, когда вы наклоняете голову, чтобы написать или ответить на сообщение на 2,5 см вперед, вы увеличиваете нагрузку на шею на 4,5 кг. И это не предел - подробную инфографику смотрите в карусели. ПОСЛЕДСТВИЯ Мышцы перенапрягаются и быстро утомляются, ухудшается кровоснабжение мозга, увеличивается нагрузка на позвоночник...
154 читали · 7 лет назад
3 расслабляющих массажа
Стоун-массаж Сочетание различных массажных техник с использованием теплых, горячих и холодных камней. Отлично снимает эмоциональное напряжение, дополняет ручные массажные техники, гармонизирует эмоции и помогает отвлечься от повседневных проблем...
7 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала