KROK8.com

Лептин — пептидный гормон, вырабатывается в основном жировыми клетками (адипоцитами), а также в гораздо меньших количествах другими органами и тканями (плацента, печень, скелетные мышцы …). Активность лептина связана с регулированием приема пищи. Лептин ингибирует голод, блокируя образование нейротрансмиттеров, которые стимулируют этот центр мозга. Кроме того, лептин отвечает за информирование мозга о энергетических ресурсах организма. Уровень лептина зависит от суточного ритма его производства, типа и частоты приема пищи. Лептин – характеристика, функции. Лептин представляет собой белок, состоящий из 146 аминокислот с молекулярной массой 16 кДа...

Истоки этой типологии принадлежат греко-арабской медицине, где она успешно применялась для лечения болезней. Фактически, она и сегодня все еще используется в традиционной медицине во всем мире. В основе типологии лежит древняя медицинская концепция – гуморизм. К гуморам относится телесные жидкости присутствующие в теле. Разные люди имеют разные пропорции этих жидкостей; преобладание одной жидкости определяет характер и психологический тип. Гуморизм или гуморализм – система медицины, подробно описывающая состав и работу человеческого тела, принятая древнегреческими и римскими врачами и философами,...

Решив сбросить лишние килограммы, Вам первым делом следует проанализировать свое питание, определить продукты способствующие желаемому процессу. Большая вероятность, что для похудения вам не нужно придерживаться неких сложных и не всегда безопасных диет, а всего лишь стоит начать соблюдать правила питания, правильно подобрать продукты. Аксиому “кушать меньше, чем тратите” никто не отменял. Продукты с правильными углеводами Стоит употреблять продукты со сложными (правильными) углеводами, они усваиваются относительно медленно, не вызывая при этом резкого подъема в крови инсулина...

Мотивация для тренировок – это одна из составляющих успешного преобразования своего тела и не менее важна чем правильное питание или грамотно составленная программа тренировок. Мотивация – это психофизиологический процесс побуждения к действию, управляющий поведением человека, задающий направленность на осуществление той или иной деятельности для достижения результата. Решив заняться своей физической формой и тренироваться посещая спортзал с удовольствием, необходимо определится с поставленной целью...

Много людей, стараясь сбросить лишние килограммы, обеспокоены устранением 100% жира из своего рациона. Эта статья про Здоровые жиры (масла), которые должны быть включены в ваш рацион, поскольку содержат важные незаменимые жирные кислоты, которые имеют решающее значение для вашего общего здоровья, хорошего самочувствия и потери веса. Один из ключевых моментов, который нужно прояснить, заключается в том, что вам не следует избегать всех жиров в вашем рационе, только нездоровых. Образование о том,...