Ксения Колесова PSY

🐤 Планы на 2026 год: Как можно больше путешествовать 🕳Париж 🕳Италия 🕳Продолжаю грызть гранит науки в магистратуре по клинической психологии 🕳сходить на концерт Агутина 🕳прокатиться на катере по Неве на развод мостов 🌉 А какой у Вас топ 5 на следующий год? Делитесь в комментариях 👇🏻

Если бы я спросила каким одним словом Вы бы обозначали свой 2025 год, чтобы ответили? Пишите в комментариях одно ваше слова для 2025 года👇🏻

Пишу сейчас структуру для программы про то, как выбирать себя в отношениях и уходить из привычного режима перегруза, и внезапно понимаю, что вся эта работа напоминает косметический ремонт, который внезапно превращается в капитальный. Сначала думаешь, что нужно просто подровнять пару уголков, а потом находишь себя среди ведра шпаклёвки, толстых слоёв старой краски и мыслей: «ага, понятно, мы здесь надолго»🐤 Сижу над блоком про эмоциональное напряжение и снова ловлю знакомую мысль. Люди приходят с вопросами о том, как перестать злиться, как оставаться спокойнее, как реагировать мягче, но почти...

Утро, ребёнок разлил сок на стол, вытерла, глубокий вдох, нормально. Через полчаса опять разлил, но уже молоко ещё один вдох, я спокойная, я адекватная мама. К обеду он умудрился опрокинуть воду, ты уже дышишь по квадрату, но держишься. Потому что хорошая мама не психует из-за разлитой воды, правда? Вечером муж приходит домой без того что, ты просила купить. Хотя напомнила утром, написала в чат днём, даже голосовое отправила на всякий случай. Сдерживаешься, адекватная жена не устраивает драму из-за хлеба. Дети не слушаются весь вечер, пятый раз просишь убрать игрушки, шестой раз напоминаешь про уроки, седьмой раз говоришь что пора спать...

Как вернуть жизнь и отношения мечты? Сегодня весь день работаю над программой для женщин которые хотят вернуть себе лёгкость, опору в партнёре и радость от отношениях. Пишу структуру встреч, продумываю какие техники давать в каком порядке, как лучше подать материал чтобы точно зашло и сразу был заметен результат. Поймала себя на смешной мысли. 🕳Я работаю с этой темой два года. У меня куча клиенток которые пришли с запросом "я тяну всё одна" и ушли с ощущением "мы команда". 🕳Есть результаты, есть отзывы, есть понимание как это работает. Но когда села писать программу, первая мысль была: "А...