Всё о здоровье

Наличие болей, особенно сильных и продолжительных, оказывает сильное негативное влияние на психологическое состояние человека. По мере формирования и укрепления депрессивного синдрома самостоятельные действия утрачивают свою эффективность. Депрессивные состояния и боли в спине Лучше разобраться в проблемах можно с использованием изучения связей, существующих между болевыми ощущениями и состоянием депрессии. В соответствии с уровнем современных знаний известно, что в организме человека несколько систем способны бороться с болью...

Забота о создании наиболее комфортных условий способна быть чрезмерной. Если вести сидячий образ жизни, то это окажет в итоге пагубное влияние на здоровье человека, вне зависимости от его исходных физических кондиций. Автоматизация рабочих процессов, появление роботизированных бытовых технических устройств – эти современные тенденции также способствуют снижению двигательной активности. Как утверждают специалисты, пяти-шести часов сидения на стуле в день будет достаточно для существенного повышения риска не дожить до глубокой старости...

Попробовав лично эту процедуру, быстро можно убедиться в ее высокой эффективности. Если избавится от обуви и буквально несколько минут походить по свежей траве, исчезнет усталость, появится чувство бодрости, улучшится эмоциональный фон. Любому человеку полезно ходить босиком Объяснение этого эффекта не вызывает затруднений. На стопе есть множество биологически активных точек, воздействие на которые активизирует различные системы человеческого организма. Некоторые другие физиотерапевтические методики созданы на основе знаний о расположении таких участков...

Правильно выполненные массажные процедуры оказывают успокаивающее, оздоровительное и профилактическое воздействие. После сеанса улучшается эмоциональное состояние, что благотворно  влияет на состояние психики человека. Специалисты и опытные эксперты советуют обратить особое внимание на массаж стоп. Здесь расположены активные точки и области, связанные с другими частями тела. С ними работают, используя ручные и механизированные методики. Вибрационные воздействия проще оказывать с применением соответствующего аппарата...

Это неприятное заболевание сопровождается сильными болями в области суставов. Развитие воспалительных процессов без квалифицированного лечения способно провоцировать возникновение дополнительных проблем со здоровьем. В некоторых ситуациях подвижность сустава полностью блокируется. Следует подчеркнуть – применение специализированных фармацевтических препаратов отличается кратковременностью. Чтобы боль не появлялась в течение месяцев, профильные врачи рекомендуют иные средства и  технологии. Грязи с лечебным составом доказали свою действенность на практике...

Восточные мудрецы утверждают, что первыми признаками старения организма  являются не морщины на лице, а боли в нижних конечностях. При этом основной причиной возникновения болевых ощущений и дискомфорта признается нарушение движения потока энергии ци от почек к ногам. Древние целители Востока потратили не один десяток лет на поиски методов борьбы с описанными проблемами. Результатом этих поисков явилась разработка комплекса упражнений цигун, направленных на укрепление ног и устранение сбоев в работе почек...

Людям, занимающимся спортом или выполняющим работу, сопряженную с высокими физическими нагрузками, очень важно научиться быстро восстанавливать силы. В этой статье мы поделимся с вами рецептом смеси из трех фруктов, способной каждое утро заряжать вас энергией и великолепным настроением...

Для того чтобы в полной мере овладеть поварским искусством, недостаточно заучить базовые правила и получить богатый опыт готовки. Практика показывает, что вкуснее всего готовят те люди, которые умеют уделять внимание мелочам. Полезные шпаргалки, которые помогут вам при приготовлении пищи Впрочем, это и не удивительно: даже маленькая кулинарная хитрость может полностью изменить внешний образ и вкус блюда...

«Плечевой мост» — это упражнение, ориентированное на укрепление ягодичных мышц. Существует четыре довода в пользу ежедневного его выполнения: Четыре довода в пользу ежедневного выполнения плечевого моста...

Вас мучают острые боли в позвоночнике, скачки давления и бессонница? Попробуйте  справиться с ними при помощи комплекса упражнений, включающего в себя несколько простейших поз йоги. Уже после третьей тренировки по приведенной ниже схеме вы начнете лучше спать, ощутите, как крепнут ваши мышцы, нормализуется артериальное давление, исчезают боли в пояснице и в области шеи. Попробуйте и убедитесь, что этот метод действительно работает! Расслабляющая поза, Наклон вперед, Поза эмбриона. Расслабляющая...

Снижение физической активности при возникновении некоторых патологий – обязательное условие для быстрого возвращения к нормальному состоянию. Точные рекомендации даст профильный специалист. Но еще до обращения к врачу следует использовать эти рекомендации...