Чуткий психолог Ольга Товпеко

Время в Москве заканчивается, и я понимаю, что кусочек моего ❤️ остаётся здесь. Бывает же так, когда все хорошее сходится в одной точке - искренние люди, преданные друзья и даже ясная погода. ⠀ Как это было? На встрече я рассказала глубокую правду о том, как перестать злиться на ребёнка). Это более глубокие вещи, чем я даю обычно, о том, как устроена наша душа, о том, что значит быть мамой. Камерная атмосфера живой встречи - идеальный для этого формат 😍 ⠀ Я также планировала затронуть тему поиска...

Вам знакома такая ситуация? ⠀ Укладывание растягивается на час-полтора, ребенок отказывается идти спать, просит то попить 🍼, то пописять, то почитать еще, то вовсе начинает веселиться. ⠀ С чем это связано? ⠀ Часто детям мешает то, что у них не сформирован навык расслабления. Если вы хотите отрегулировать режим отхода ко сну, вам понадобиться занять более твердую позицию 🙅. ⠀ Как это сделать? ⠀ 1✔. Принять четкое решение (прежде всего для себя), когда ребенок ложится спать. Отслеживаем признаки...

Хочу поговорить о сложностях с засыпаниями – больной теме у родителей маленьких детей. ⠀ Каковы причины трудностей с засыпанием? ⠀ ▶ Первая группа причин. Неправильные ассоциации на сон - детям нужно присутствие родителей, укачивание, поглаживание или другие действия, чтобы заснуть. Если ребенок просыпается ночью, родители вынуждены просыпаться тоже, чтобы помочь ему опять заснуть. ⠀ В более позднем возрасте негативными ассоциациями могут быть присутствие гаджетов в спальне, которые мешают ребенку заснуть 📵...

"Оль, это мокрый Артемон или Киркоров на ветру?" - думала, так меня встретят сегодня на эфире 😅 Но мои волны всем понравились! Спасибо, мои душевные, за вашу весеннюю теплоту! Жмите лайк, если это взаимно 😘 ⠀ А вообще на эфире было классно! Ковырнули эмоциональное выгорание вглубь. Вышли на чувство тревоги. А также перфекционизм и гиперконтроль, как способы борьбы с ней. ⠀ Выжимка эфира 📑: как бороться с тревогой? ⠀ Шаг 1. Научиться отличать, когда мы проваливаемся в тревогу: холодок внутри, замирание дыхания, "дрожание" внутри и пр...

Мало рассказываю о себе? Исправляюсь!😆. ⠀ История 1. "Просите правильно🙈" ⠀ Андрюха всегда просыпается рано, не позже 7, а Мирослав отыгрывается на мне ночью🙈! И я взмолилась: "Господи, ну сколько можно! Пусть Андрей перестанет вставать так рано". ⠀ И вот на следующий день Андрей спокойно спит до 8, но Мирослав просыпается 5.40, Карл! Блин, я же не это имела в виду😢! ⠀ История 2. "Чистый четверг". ⠀ Собираемся на улицу. Нет, сборов на улицу я не боюсь! Мои дети не склонны хотеть какать, когда полностью одеты, поэтому я спокойна, как🐍...

Начните, пожалуйста, с лайка 👍. Сегодня поговорим об эмоциональном выгорании у мам. Существует 3 стадии. ⠀ Стадия 1. Общение с ребенком не радует, нет идей как отвлечь капризничающего малыша. Раздражает любое отклонение от плана.😕 ⠀ Например, вы куда-то собираетесь, ребенок уже одет, решил попить и облился. Внутри поднимается неоправданный гнев 😡, и вот вы уже кричите на чадо. Вы справляетесь только за счет чувства долга. ⠀ Стадия 2. Вы на пределе и ощущаете нервное истощение. Дополнительные трудности вызывают не гнев, а слезы😢...

Тогда я иду к вам, для того чтобы... рассказать сказку! Лайк мне за это 😉😏 ⠀ Вы спросите в чем секрет? Удивительно, но секрета здесь вовсе нет. Каждый ребенок любит сказки 📖, и благодаря им быстро схватывает, что правильно, а что нет, почему "нельзя", и к каким последствиям это может привести...

Насколько вы уверенная в себе мама? Пройдите этот экспресс тест! Но прежде поставьте, пожалуйста, лайк 💙 ⠀ 1. Когда мой ребенок кричит на улице, у меня внутри все сжимается. Мне стыдно и тревожно. ⠀ 2. Если муж, мама или посторонний человек критикует меня, я начинаю сомневаться, все ли я делаю правильно. ⠀ 3. Если ребенок кричит в ответ на мой запрет, я часто не знаю, как лучше поступить. ⠀ 4. Когда ребенок злится на меня🙅, я невольно начинаю думать, что я плохая мама. ⠀ 5. Когда мой ребенок был совсем маленький, я подходила к нему сразу же, как только он начинал плакать😭...

- Мама, как поживает бабушкин кот Маркес? – недавно спросил Андрей.😺 ⠀ - Он умер, сынок, – прямо и просто ответила я. ⠀ - Почему? ⠀ - Потому что пришло его время. Он был стар. ⠀ - Мама, значит скоро придет бабушкино время?👵 ⠀ - Почему ты так думаешь? – спросила я. ⠀ - Она болеет. ⠀ - Бабушка поправится. Понимаешь, никто не знает, когда придет его время ⏳. Но, обычно это происходит, когда мы становимся старенькими, - ответила я. ⠀ - Мам, а вы умрете? – продолжил расспросы сын. ⠀ - Да, когда-то мы тоже умрем...

Пост о том, как научить ребенка правильно действовать при пожаре 🔥. Начните, пожалуйста, с лайка 💛, внимательно изучите эту инструкцию и разберите ее вместе с ребенком. ⠀ В конце поста - 3 игры для обучения детей. ⠀ Что делать, если дома произошло возгорание. ⠀ 1🔽Если вы почувствовали запах гари, отложите все дела и ищите его источник. Закройте все окна и двери, чтобы сквозняк не способствовал распространению огня. Не ленитесь выглянуть на лестничную клетку, задать вопрос соседям. ⠀ 2🔽Если вы...

Андрей зовет меня: - Мам, срочно подойди! Посмотри! Я недовольна , что меня дергают 😐, но подхожу к нему. - Смотри, говорит, он. Я хлопаю, и Мирка хлопает за мной. ⠀ И действительно, они хлопают, глядя друг на друга и заливаясь смехом😁. Два братика. Два моих ангела! И я улыбаюсь вместе с ними... Нет ничего дороже этих улыбок! ⠀ Все вопросы о воспитании остаются за скобками, когда речь идет о безопасности детей. ⠀ Поэтому я подвинула все темы о непослушании и задумалась о том, что мы можем сделать уже сегодня, чтобы обучить детей противостоять опасностям мира 💪. Да так, чтобы не напугать их....

Кто уже мечтает об отпуске 💆 или празднике? Кивните лайком 💛! И ловите пятничный тест! ⠀ Давайте вместе остановимся буквально на мгновение, чтобы понять, чего же не хватает в этой гонке жизни, чтобы ощутить себя счастливой. Я не о глобальном, нет. Я о маленьких житейских радостях💅 и удовольствиях...