Доступное здоровье

Это комплекс асан, которые помогли мне избавиться от различных заболеваний. Практикую их на протяжении полугода. Улучшение показателей наступили уже через неделю. Главное не лениться! Время занятия примерно 30 минут + время в последней позе не ограничено. 1. Поза верблюда. Уштрасана 2. Поза стула. Уткатасана 3. Поза наклона к стопам. Уттанасана 4. Поза треугольника. Триконасана 5. Ролик. Разминка спины 6. Поза плуга. Халасана 7. Поза свечи. Сарвангасана 8...

Выдыхайте через... пятки.. Я часто вспоминаю эту историю, как анекдот. Но когда в одной компании два взрослых человека совершенно серьезно поинтересовались (как у человека, который практикует йогу), как научиться выдыхать через пятки, я просто растерялась. Есть оказывается, и такая "дыхательная гимнастика", и слухи о ее целительном воздействии на организм передаются из уст в уста. Помнится, я так и не нашла, что ответить своим гостям, и потому попытаюсь сейчас, хотя бы в общих чертах, коснуться...

Многие ученые очень давно обратили внимание на то, что дыхательные упражнения оказывают благотворное, успокаивающее действие на центральную нервную систему. Например физиолог, доктор медицинских наук К.М Смирнов, изучивший одну из самых древних систем - китайскую дыхательную гимнастику, пришел к выводу, что главное в ней - эмоциональный комфорт, который испытывает каждый человек во время занятий. Забыв о тревогах, он сидит в удобной позе и прислушивается к своему дыханию - спокойному, ритмичному, глубокому...

Для онкологического больного нет большей опасности, чем опасность повстречаться на том или ином этап лечения со знахарем. Знахарь в онкологии - от безграмотного шамана, лечащего опухоль колодезной водой, до утонченного, обремененного учеными званиями и даже степенями экстрасенса - опасен тем, что последствия такого "лечения" более трагичны, чем в других областях медицины. Наложение рук и коррекция биополя при радикулите, например, не приведут к смерти. Дорогостоящие процедуры для "возвращения молодости", хотя ее и не вернут, но и жизни тоже не угрожают...

"Учитесь дышать", "Дышите на здоровье", "Дышите глубже! А надо ли?"... Тему о моем видении по дыханию раскрою в нескольких частях. Итак, представьте себе, что во время осмотра врач попросил вас на минуту замедлить... хм.. например работу сердца. Удивлению не будет предела. А вот на предложение "не дышать" даже ребенок с готовностью надувает щеки и замирает. Все просто, ничего вроде бы необычного, хотя это не менее удивительно. С первых и до последних секунд жизни каждому вдоху человека предшествует приказ дыхательного центра дыхательным мышцам...

В гречневой крупе содержится восемнадцать аминокислот и множество как макро- , так и микроэлементов, полезных для нашего организма. Это сочетание повышает устойчивость к болезням иммунной системы человека, улучшает структуру скелета и снижает риск возникновения атеросклероза. Важно и то, что пророщенная зеленая гречка в свежем виде является отличным очищающим продуктом. При ее употреблении происходит вывод шлаков и токсинов из организма, что, несомненно, является очень важным фактором. Особенно это важно для людей с избыточным весом или тех, у кого есть проблемы с пищеварением...

Питательный, придающий жизненных сил и положительно влияющий на здоровье в целом коктейль - это настоящий источник молодости и здоровья. Пейте его каждый день после пробуждения, и прилив сил не заставит себя долго ждать. Коктейль повышает иммунитет, укрепляет нервы, благоприятно сказывается на ЖКТ, улучшает женское здоровье, повышает мужскую силу. Систематическое употребление считается отличной профилактикой многих болезней. Также напиток улучшает состояние волос и кожи...

Капустный квас — это очень полезный продукт, который проходит натуральную ферментацию и процессе этого обогащается полезными симбиотными бактериями. Капустный квас содержит: витамины группы В и В12, С, Е, К, а также противоязвенный витамин У молочную кислоту - антиоксидант, который поможет сохранить вашу молодость и красоту, растительные ферменты и полезные бактерии Этот напиток: - способствует пищеварению - прекрасно очищает желудочно-кишечного тракта - является прекрасным аналогом...

Замени завтрак этим напитком, и забудь о проблеме с сердцем и сосудами. Достаточно включить в меню один очень полезный коктейль. Рецепт этого напитка для сердца хорош тем, что в его составе присутствуют самые простые и доступные ингредиенты, усваивается он отлично и приносит много пользы. Готовить этот чудо-эликсир тоже одно удовольствие – просто смешайте! Чтобы...

Клещи – эктопаразиты, способствующие циркуляции возбудителей природно-очаговых заболеваний. Они могут передавать разных возбудителей болезней от одного хозяина к другому во время сосания крови. В Европе специалистам знакомы 15 заболеваний, которые распространяются этими членистоногими и по меньшей мере 7 из них поражают человека. Клещевые инфекции отличаются большим разнообразием природы (вирусы, бактерии, простейшие, риккетсии) и видового состава патогенных микроорганизмов. К сожалению прививка защищает только от одного вида инфекции...

По мнению многих ученых, к нашей планете уже давно пора относиться не как к мертвому, вращающемуся вокруг Солнца телу, а как к живому и разумному организму, способному откликаться на бездумную деятельность населяющих ее людей. Первым, кто обратил внимание на сходство планеты, на которой мы живем, с живым существом, был замечательный писатель и ученый Артур Конан Дойль. В своем остроумном научно-фантастическом романе «Когда Земля вскрикнула» он словами своего героя, профессора Челленджера, говорит...

Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь она очень доступна и из нее можно приготовить столько вкусных блюд! И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой...