ZORKA

На днях поймала себя снова на ощущении того, что знаю, что для меня – правильно. Причем это ощущение пришло в тот момент, когда жизнь уже несколько недель представляла собой прямо противоположную картину – без заветного стакана воды с утра, без зарядки и без йоги. Зато с мясом, алкоголем и бесконечной суетой в голове. Мне не стало внезапно плохо или что-то такое, просто начало проявляться ощущение опустошенности и дискомфорта. В какой-то момент я начала осознавать, что не на полную силу существую и что рядом есть жизнь намного более мне подходящая. Что чувствовать себя можно лучше – как физически, так и морально...

Пробежала на днях полумарафон, двадцать один километр за два часа пять минут. Полумарафон был моей записанной на бумажке целью на две тысячи восемнадцатый год, хотя на момент составления списка я за подход бегала десятку максимум. Предыстории почти нет: просто однажды я подумала, что если смогу, то будет здорово. А потом в январе этого года, пока все отходили от новогодних салатов и шампанского, как-то вечером я приехала домой после работы, переобулась в кроссовки, доехала на метро до садового кольца и побежала. Пробежала все садовое целиком, шестнадцать км. Спустя месяц записалась на весенний...

Один из близких мне людей попросил недавно написать о злости. Дело было в том, что до этого мы полушутя-полусерьезно обсуждали одну спорную тему, и в какой-то момент он предупредил, что начинает злиться. Так что мы свернули обсуждение и спокойно перешли к другим вопросам. Было бы это лет семь назад, думаю, мы бы оба завелись и спорили до хрипоты. Уж я-то точно. До сих пор способность ловить эмоции и смотреть на них со стороны остается чертой, которой я более других восхищаюсь в людях. Мы выросли и теперь можем понимать свои реакции, прежде чем на автопилоте следовать инстинктам. Мы способны взять...

Ловлю иногда себя на мысли, что ни на что не хватает времени, дела в который раз перетекают на завтра. Где-то нужно побывать, что-то купить, обо всем составить мнение и уметь красиво рассказать. Мир бесперебойно поставляет список двадцатилетних предпринимателей (а чего добился ты) и распродаж авиабилетов в противоположные концы планеты. Безумно хочется соответствовать образу умницы и красавицы, быть в курсе событий, а еще между делом купить мопед и похудеть на десять килограмм. И посмотреть последний выпуск Дудя. Потом я останавливаю этот поток внутри головы и спрашиваю себя: зачем? *** Довольно большую часть жизни мы проводим на автопилоте...

Голова иногда идет кругом от того, сколько перед человеком есть возможностей. Хочешь начать свой бизнес – вот тебе курсы по малому предпринимательству на youtube, мечтаешь научиться программировать – добро пожаловать в онлайн-школу, даже рисовать и петь сейчас можно научиться удаленно. Все больше людей зарабатывают делом, которому научились сами путем практики, проб и ошибок. Бэкграунд в виде высшего образования, конечно, приветствуется, но во многих профессиях уже не играет такой роли, как раньше. Интернет открывает перед нами невероятные горизонты, такие, что даже сложно представить, каково это:...

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему в мире общения многое перевернуто с ног на голову? Часто прежде, чем что-то сказать или сделать, мы пытаемся предугадать, как на фразу отреагирует собеседник, что о нас подумают окружающие, не сделают ли они нежелательных выводов. Обдумывая поступок, мы можем брать в расчет тысячи мелких деталей, в конце концов решая вообще ничего не предпринимать, потому что в голове появляются невероятные варианты развития событий, и они вводят нас в панику и ступор. Даже если очень хочется - нет уж, мало ли. И вот вы счастливы, хотите улыбаться людям на улице и бежать, подскакивая, как в детстве...

Бывает, просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня не твой день. Может, приснился тревожный сон, а может, просто внутри с самого пробуждения бродит смутное чувство неудовлетворенности. Ничего не хочется, ничего не нравится и единственное желание – остаться дома и ни с кем не общаться. Было бы здорово иметь возможность брать выходной только по этой причине, но в реальной жизни нас никто не освобождает от дел только из-за того, что мы сегодня не нравимся самим себе и что мир вокруг в целом кажется ложью, фарсом и погоней за надуманными ценностями. Какой смысл вообще во всем? – с этим вопросом в...

Сколько начинаний сошли на нет в вашей жизни из-за того, что у вас "не хватает времени"? Посреди работы, дороги на работу, бытовых дел и общения с семьей, кажется, порой невозможно выкроить хоть небольшой отрезок времени на себя. Да, было бы отлично ходить в бассейн. Но один раз в неделю не имеет смысла, а если ходить два раза, то исчезнет последний свободный вечер в неделю. Можно вставать немного раньше и заниматься программированием по полчаса утром, но как тогда вообще высыпаться, да и полчаса на программирование - ничто, только погружаешься в процесс, как уже пора заканчивать. То же самое с рисованием, изучением геймдева, чтением и игрой на пианино...

Чудесный случай: первое число месяца, понедельник и наша решимость соединяются воедино, и мы принимаем твердое решение: отныне никаких сигарет и перекусов после шести. Только ЗОЖ, тренировки два раза в неделю и шесть стаканов воды в день. Почти физически ощущая силу воли, бурлящую в теле, мы улыбаемся, предвкушая первые изменения через какие-то две недели, твердо уверенные в своей победе – на этот раз точно. Со мной такое случалось: начало было интенсивным и многообещающим, до того дня, когда внезапно накатывало желание зайти за фастфудом по пути домой и посмотреть пару серий сериала. Сказала...

Вспомните одну из ситуаций, когда вам хотелось сказать «нет», но по каким-то причинам вы отвечали «может быть», «мне нужно подумать» или даже соглашались, потому что было неудобно отказать. Хотя внутри точно знали, что это не ваше и что вам этого не хочется. Такое саднящее ощущение внутри, не самое приятное. На мой взгляд, способность сказать «нет» является одним из главных проявлением нашей самооценки. Взвешенное "нет" - это знак уважения собственных границ , личного времени и времени всех вовлеченных людей. Мало кто умеет это делать спокойно, часто отказ сопровождает чувство вины и извиняющееся выражение лица, мол, я бы рад, но обстоятельства сложились иначе...

Наша жизнь – это постоянное взаимодействие с миром, разговоры, обмен информацией, получение и предоставление товаров и услуг. Мы просыпаемся, едим свой завтрак, идем на работу, занимаемся делами и вечером возвращаемся домой. На протяжении всего дня нас окружают люди, но если попросить описать их, сколько людей вы сможете вспомнить? А если спросить, в каком они были настроении? Каждый день безумный поток жизни подогревает в нас желание действовать быстро. Желательно еще и эффективно, но быстрота – один из определяющих факторов. С утра мы часто первым делом смотрим не на близкого человека, еще...

Однажды мне выпал случай получить ответ на любой вопрос, какой только придет мне в голову. Было несколько условий: 1) вопрос должен был быть один и 2) стоил он 500 рублей минимум. Суть истории была в том, что таким образом можно было помочь двум ребятам купить билеты домой из Буэнос-Айреса, где они застряли без денег под конец своего путешествия автостопом вокруг света. Около года я следила за их передвижениями, рассказы были живые и яркие, иногда грустные, всегда очень искренние. За 500 рублей они обещали отправить открытку с другого конца планеты с ответом, и я, недолго думая, написала свой вопрос,...