Алла

Итак подведем итоги. Прошло ровно три месяца с тех пор как я начала заниматься в качалке. Октябрь: грудь 101, талия 89, бедра 106. Декабрь : грудь 97, талия 76, бедра 95. За три месяца я стала похожа на человека. Абонемент в спортзал у меня на полгода, а значит до марта. Что будет дальше? Посмотрим. В сущности, у меня нет ни желания, ни потребности доводить свою фигуру до идеальных размеров, одно я знаю точно: в спортзал я буду ходить, потому что мне это нравиться. Мне приятно ощущать себя легкой и энергичной, не чувствовать одышки взбегая по лестнице ...

В прошлый раз в комментариях меня спросили,  почему я измеряю себя в сантиметрах, а не в весах.   Кстати, Ольга. Спасибо за вопрос! У меня нет причины скрывать свой вес.  Весы у меня были и до того как я начала заниматься в качалке мой вес был 76 кг при росте 167 см.  Так что можете догадаться сами сколько лишних килограммов у меня было. В зале куда я хожу, конечно, есть весы, но первое время я ими не пользовалась поскольку были свои дома, так что у меня была возможность подсчитывать свои килограммы...

Как я уже раньше писала, две недели я просто ходила заниматься на тренажерах безо всякой системы – привыкала. Однако и эти простые занятия оказались не так уж и бесполезны. Уже после первой недели окружающие заметили, что я начала худеть, а парочка моих коллег по работе тоже захотела пойти в качалку. Первым делом у меня похудело лицо, а потом я стала уменьшаться в объеме, - сдуваться как шарик, сохраняя прежние формы. Конечно, я похудела совсем ненамного, но то, что вообще начала худеть было здорово...

Все мои попытки сбросить вес самостоятельно не увенчались успехом. Нужно было нечто кардинально другое, и как только я вышла на работу, и с деньгами стало немного свободней, я отправилась в Фитнес центр или как говорят в качалку. До этого я никогда не посещала спортзалов и спортом активно не занималась, если не считать занятий физкультурой в школе и универе. Не знаю почему, возможно потому что насмотрелась разных фильмов и роликов, меня терзали всякие глупые страхи: то мне казалось, что фитнесом...

Если вы спросите меня: почему я начала заниматься йогой, то я не смогу ответить. Просматривая разные комплексы упражнений для похудения, я не раз натыкалась на ролики с йогой. Но никогда не рассматривала их серьезно. Они казались мне слишком сложными, длинными и статичными. Однако когда мой ребенок пошел в детский сад, и у меня впервые за два с половиной года появилось свободное время. Первые дни, когда я оставалась в квартире одна, мне было так непривычно и тоскливо, что я хваталась за смартфон и смотрела в Интернете всякую чепуху, чтобы хоть чем-то себя занять...

Итак, перепробовав массу всяких диет, я обнаружила, что для похудения мало одной диеты и нужны еще и физические упражнения. И это была проблема: в то время мы снимали двенадцатиметровую комнату в общаге, узкую и длинную, где поперек комнаты стояла кровать, занимая почти все свободное пространство, а остальная мебель была расставлена так, что на полу оставался маленький пятачок, где невозможно было вытянуться во весь рост, чтобы сделать элементарную планку, не говоря о чем-то более сложном...

Время шло, вернее летело, но той желанной саморегуляции веса , когда жир сходит сам собой со мной не случилось. Наоборот я набирала и набирала по чуть-чуть, по капельке, понемногу но масса моего тела росла. Я не хотела этого видеть и старалась не замечать, но вещи которые я носила ставили меня перед фактом. При чем делали этого совершенно безжалостно. Когда-то у меня был достойный гардероб, который я собирала не один год, но теперь все что я носила раньше мне не лезло и мой старый гардероб...

(Записано со слов и разрешения рассказчицы.) Если честно, поначалу я не видела проблемы в том, что у меня появился лишний жирок. После рождения ребенка это вполне естественно. Гормональный фон, обмен веществ и еще тысяча и одна причина по которой фигура не будет прежней. Да и не до фигуры когда у тебя только что появился ребенок. Я думала, что со временем все придет в норму, во всяком случае, меня так уверяли совершенно разные люди. Я надеялась, что живот подтянется и талия станет тоньше. Однако год прошел, а ничего подобного не случилось...

Снимок сделан 21 сентября 2018 в 18.44. Нечто зависло над городом, висит уже достаточно долго и похоже не собирается улетать. Как на зло в фотоаппарате разрядились батарейки, пришлось снимать на телефон...

В этом году теплая осень. 10 сентября в Орле снова цветут каштаны.

ПРИНЦИП Те люди, которые не понимают, зачем некоторым гражданам нужно так много денег или забывают о правиле возникшем в период полураспада советского государства, а может быть еще раньше, или просто о нем не знают. Это правило один мой знакомый (ныне покойник) озвучил такими словами: «Если я не украду, то все равно украдет другой». Именно руководствуясь этим правилом, несчастным гражданам приходиться брать миллионы, которые им как бы и не нужны. Но если не взять самому, то деньги достанутся кому-то другому, а это уже против всяких правил. Возвращаясь к покойному, следует отметить...