Love Еду

Легкий низкокалорийный торт можно сделать на основе 0%-ого творога. Для его создания потребуется: Формируем шарики из смеси творога, 1 яичного желтка, казеина и сахарозаменителя. Их выкладываем на предварительно застеленный бумагой для выпечки противень. Чтобы приготовить шоколадный бисквит, необходимо смешать овсяную муку, протеин, какао, ванилин, разрыхлитель теста и сахарозаменитель. Добавить к полученной смеси яблочное пюре, яичный желток и влить воду, доведя до густой жидкой консистенции...

Простой и вкусный диетический супчик, богатый белком и клетчаткой. Хороший вариант для сытного диабетического обеда. Гороховый суп с фрикадельками при диете поможет дольше оставаться сытым. Ингредиенты: 1 литр воды 160 грамм гороха 1 морковь 1 луковица 200 грамм фарша (можно любой, но лучше нежирный, например, куриный) 1 яйцо Соль и перец Как готовить гороховый суп с фрикадельками: Замочите горох на ночь. Добавьте в воду, и доведите до закипания. Измельчите морковку и лук, и добавьте в кастрюлю к гороху...

Салат «загадка» состоит из простых ингредиентов, а на вкус – просто восхитительно! Ел бы бесконечно. Очень рекомендую опробовать. Этот салатик может быть и повседневным, и гостям не стыдно поставить – оценят все по достоинству. К тому же готовить очень просто и быстро. Рецепт салат «Загадка»: Колбаса Салями или что есть Морковка Твердый сыр 1 зубчик чеснока Яичные блинчики (4 яйца,  1,5 ст. л. крахмала) Приготовление: 1.Прежде всего приготовим яичные блинчики. Для этого взбиваем яйца с солью и крахмалом...

Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм! Салат Щетка получил свое название из-за очищающего воздействия на организм. Такой салат прекрасно очистит кишечник от шлаков, которые накапливаются при обильных застольях, переедании, неправильном питании. Также салат Щетка рекомендуется тем, кому нужно нормализовать свой вес. Ингредиенты салата не подвергаются термической обработке и поэтому сохраняют все свои полезные вещества. Салат приготовить просто и быстро, зато польза для организма неоценима! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ Свекла 1 гр кг шт...

Перечень продуктов, не препятствующих уменьшению жировых запасов, обширный, чтобы можно было сформировать правильное меню на месяц, практически не повторяясь. Преимущественно идеи блюд ограничиваются тем, что можно купить в продуктовом магазине и умением готовить...

Овощной салат для похудения Самый простой диетический салатик можно приготовить из трехста граммов обычной капусты, одного огурчика, трех помидорок, пятидесяти граммов листового салата и хороших пучков лука, петрушки и укропа. Порежьте капусту, овощи и зелень. Заправкой к такому салату послужит лимонный сок или же небольшое количество растительного масла. Для большей эффективности добавьте тонко порезанный стебель сельдерея. Легкий диетический салат...

Но этот морковный салат — способ выступить против майонезного месива и выбрать здоровую пищу. Как и всякую простую еду, эту закуску вы не будете готовить полдня. У вас уйдет примерно 20 минут, чтобы измельчить и смешать ингредиенты. И даже ярые приверженцы щедро заправленных майонезных салатов не откажутся...

Что нам нужно куриная грудка или филе-1 штука Болгарский перец-1 штука помидоры-2 или 3 штуки листовой салат - если есть сыр сулугуни или какой есть банка оливок без косточек-1 шт оливковое масло и сок лимона куриную грудку — режем ее мелко, после нарезаем помидоры, болгарский перец, листовой салат и нарезаем кубиками сыр сулугуни...

Это блюдо очень вкусное. Вот что нам нужно: куриное филе — 1 шт; грибы — 100 г; спаржевая фасоль — 50 г; брокколи если есть — 30 г; зеленый горошек свежий — 2 ст. л.; капуста брюссельская — 400 г; морковь — 1 шт; растительное масло — 2 ст. л.; соль и перец по вкусу. Грибы нарезать кубиками, выложить в сковороду, посалить и обжарить на медленном огне в течение 10 минут. Нарезать куриное филе небольшими кубиками, посолить и поперчить...

Такое мороженое можно есть каждый день даже детям. Вместо сахара — две ложки мёда и сладкая вишня. Что нам нужно ВИШНЯ БЕЗ КОСТОЧЕК1 стакан ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ1 стакан МЁД 2 ст. л.

И так что нам нужно: куриное филе – 1 шт.; морковь – 2 шт.; капуста (на ваш вкус) – 300-400 гр.; репчатый лук – 1 шт.; помидоры – 3 шт.; чеснок и приправы – по вкусу. Начнем: 1 Залить куриное филе холодной водой, довести до кипения. Воду слить. 2 Вскипятить новую порцию чистой воды, добавить филе и варить до готовности курицы...

Нам нужно Корж: яйцо — 1 штука овсянка —около 100 грамм ягоды или фрукты какие хотите — 100 грамм Прослойка: обезжиренный творог — 250 грамм корица изюма —грамм 10 Начнем Смешаем все ингредиенты Кладем в форму сначала тесто для коржа и запекаем при 180 С в течение 5-10 минут в духовку...