Счастливый психолог

Как часто вы едите? А перекусываете? При каждом приеме пищи у на вырабатывается инсулин. А если он постоянно вырабатывается, то тогда не возможно похудеть и возникает сильнейший риск создать самому себе инсулинорезистентность, то есть примятом к диабету...

Любовь к себе... Что это для вас? Многие, отвечая на этот вопрос сводятся к ответу: любить себя - это ценить себя. Давайте сегодня рассмотрим замечательную и простую технику, которая поможем вернуть вас к тому, чтобы вы себя любили и ценили...

Сложности с самооценкой и самоценностью у тех, кого когда-то в детстве оценили или обесценили. Что мы можем делать? Можем продолжать обижаться на тех, кто недолюбил и сделал больно. А можно взять свою...

Сладкий вкус провоцирует бОльший аппетит. Это обусловлено биологически. Когда-то, когда наша промышленность еще не могла извлекать сахар и поставлять нам фрукты круглый год, мы могли наслаждаться сладкими фруктами и ягодами только летом и в начале осени...

Вы еще едите сахар? А смотрите ли на соств продуктов? Возможно, вы замечали, что сейчас практически в во все продукты добавляют сахар. Это делается для того, чтобы стимулировать потребление, так как сладкое, помимо того, что съедется в бОльших объемах, так еще и стимулирует дополнительный аппетит...