Осознанность это не про "оммм" и лотосы
Один из стереотипов понимания осознанности - путаница с тем, что это про просветление и безмятежность. Между тем, осознанность очень важна в работе психолога и в жизни каждого человека, который хочет использовать свой потенциал и отведенное ему время по максимуму. Всем нам страшно сталкиваться с чем-то болезненным, что, как мы считаем, составляет суть наших страданий. Мы всеми способами стараемся не смотреть туда, что вполне естественно для людей. Кроме того, мы сильно переживаем по поводу своих...