Советы от Софии

Иногда народные верования проистекают из городских мифов, которые далеки от реальности, как и от научных фактов. Это очень часто встречается в повседневном мире, особенно в том, что касается диет и вопросов здоровья в целом. Тем не менее, одна из преимуществ науки и методологических исследований заключается в том, что она способна разрушить некоторые необоснованные догмы. 1. Требуется 10000 шагов в день Это утверждение оказалось большой ложью, и в конечном итоге это было раскрыто медицинским сообществом...

Благодаря домашней магии, можно не только избавить дом от негативной энергетики и отвадить недоброжелателей, но и привлечь благополучие, деньги и счастье в свое семейное гнездо. Для этого необходимо следовать простым правилам, которые не потребуют особых физических и временных затрат. С чего начать? Кухонное помещение Кухня – особое место в доме, которому следует уделять много внимания. Для того чтобы наладить быт и привлечь в собственный дом изобилие и благополучие, хозяйке необходимо начать следовать нескольким правилам: • Мусорное ведро должно быть закрытым...

Многие любители ЗОЖ удивятся, когда узнают, что существуют правила приготовления овсянки в зависимости от сезона. Овес люди едят с древних времен как самую простую и доступную пищу. Уже тогда врачи разбирались в пищевых и лечебных свойствах различных продуктов. Авиценна 660 лет назад считал овес тяжелой пищей, порождающей газы и запоры. Естество овса - холодное и сухое, поэтому требует правильного приготовления. Адепты правильного питания и желающие похудеть готовят овсянку на воде, иногда просто запаривая ее кипятком...

Трудно сказать, откуда родом это блюдо – то ли из Японии, то ли из Таиланда. Но в Азии его готовят во всех странах. Кроме креветок ,его можно готовить с рыбой, кальмарами и разными овощами. Классический кляр готовится из яичного желтка, муки и воды. Можно убрать яйцо и взять специальную муку для темпуры. Мука для темпуры продается в отделах восточной кухни в супермаркетах. Это смесь пшеничной и рисовой муки. Может быть мелкого помола, а может в виде хлопьев или стружки. А еще очень хорошо взять вместо воды максимально охлажденное светлое пиво...

Многие люди не чувствуют повышения артериального давления. А это очень опасно . так как резкий скачок давления может привести к гипертоническому кризу или инфаркту. Но тот, кто внимательно следит за своим здоровьем, почти всегда чувствует, что давление повышается и пора принимать меры для его снижения. Но если возникла ситуация, когда дежурных таблеток нет при себе, надо быстро сбросить давление простыми и доступными способами, до поступления врачебной помощи. 1.Самый простой и действующий способ – быстро принять горячий душ...

Действительно, как готовить куриное филе. Иногда даже опытные кулинары задают себе такой вопрос. Кто – то привыкает готовить филе только одним способом и не задумывается, как еще можно приготовить такую универсальную часть куриной тушки. Варим куриное филе Быстро и просто куриное филе можно сварить. В таком случае получается два блюда. Куриный бульон пригодится для приготовления супов, и само мясо отлично подойдет для приготовления мясных салатов. Например 1.-Куриное вареное филе порезанное на маленькие кубики укладываем в один слой а блюдо и слегка смазываем майонезом...

Давление может внезапно подскочить и у здоровых людей по разным причинам. Если под рукой нет нужных лекарств и нет возможности обратиться за врачебной помощью, можно быстро понизить высокое артериальное давление , используя простую дыхательную гимнастику и самомассаж. Дыхательная гимнастика поможет успокоиться, снять напряжение и снизить давление на 20-30 ед. Если вы будете выполнять ее регулярно, то сможете держать артериальное давление под контролем на среднем уровне. При необходимости она способна понизить повышенное давление...

О пользе свежей рыбы и морепродуктов знают все и все согласны ,что рыбу надо есть больше и чаще. Вопрос стоит только в том, где добыть эту самую свежую рыбу. Чтобы не получить разочарование от некачественного продукта, или вообще не отравиться, надо научиться внимательно и тщательно выбирать в супермаркетах рыбу и морепродукты. Выбираем свежую рыбу. В идеале свежая рыба еще живая. Если купили ее у рыбаков или в супермаркете есть аквариум с живой рыбой. Если ничего этого нет, то внимательно рыбку осматриваем...

Луна, так же как и Солнце оказывает влияние на все жизненные процессы на нашей планете. Еще древние садоводы и земледельцы заметили, что развитие растений и урожай зависит не только от того как они ухаживали за растениями, но и от того, когда они это делали. Было понятно, что рост и цветение растений во многом зависит от поведения бледной подруги Земли – Луны. В течение веков, методом наблюдений, проб и ошибок был составлен лунный календарь. И заботливый цветовод обязательно должен учитывать фазы Луны при уходе за своими подопечными...

В сети часто встречаются страшилки о губительном действии на людей домашних растений. Доверчивые люди в ужасе стараются избавиться от растений – монстров. На самом деле, слухи о вредных растениях несколько преувеличены, хотя некоторые из них действительно могут быть опасны, но не опаснее, чем бытовая техника или бытовая химия. Если не совать руки в электромясорубку и не пить отбеливатель, то все будет нормально. Так и с растениями. Просто надо знать, как с ними обращаться. Все молочаи содержат едкий белый сок...

Кабачок вообще универсальный овощ. Из него можно приготовить что угодно. Чтобы приготовить вкусные и нежные пирожки, нам понадобится один молодой кабачок, куриный фарш,1 яйцо, 5 ст. л. сметаны, полстакана кефира, мука. 1. Кабачок хорошо моем, обрезаем кончики и вместе со шкуркой измельчаем в мясорубке или трем на крупной терке. Теперь добавим сметану и яйцо и перемешаем. 2. Добавим по вкусу перец и соль. Вольем кефир и аккуратно добавляем муку. Следим что бы тесто было ,как на густые оладьи. 3...

Все растения, кроме того, что путем фотосинтеза выделяют кислород, еще и обладают,в разной степени, противомикробным действием. Хвойные и цитрусовые растения выделяют фитонциды – биологически активные летучие вещества, способные уничтожать или подавлять рост бактерий, микроскопических грибов, плесени. Комнатные растения тоже способны выделять фитонциды, очищающие воздух. Этот факт подтвердили эксперименты ученых Новосибирска. В одном из детских садов были установлены растения, выделяющие фитонциды (бегония, хлорофитум, аспарагус, алоэ)...