Артем Ванжа. Блог диабетика.

Какие углеводы полезны, а какие не очень? Углеводы - по сути это сахара, чем больше сахара в продукте тем и углеводов будет больше. Эти ребята дают нам энергию для жизни. Заряжают наше тело. Давайте разбираться, есть быстрые и медленные углеводы. В чем их отличие? И почему же они так называются? Так же скорость усваимости организмом пищи, зависит от фактора формы пищи. Жидкая - усваивается организмом максимально быстро, соответственно, чем тверже продукт, тем он дольше будет всасываться. Первая группа это быстрые углеводы...

Я уже болею более 13 лет диабетом, делюсь своим опытом. Делюсь тем что мне помогает держать сахара в норме. 1. Физические тренировки и физическая нагрузка. Любой спорт, бег, баскетбол, хоккей, бадминтон. Все что угодно, лишь бы вы физически были активными. Так как при физической нагрузке организм начинает сжигать глюкозу, что положительно скажется на вашем самочувствие и ваших сахарах. Но не стоить переусердствовать, вам должно это нравится и все делайте в свое удовольствие. 2. Правильное питание...

Что за слово такое - медитация? Друг, доброго времени суток. С вами ваш покорный слуга, Ванжа Артем. В нашей жизни много работы, много забот. Иногда хочется взять и махнуть на пару недель на мальдивы. А почему бы и нет? Если хочет сердце и тело. Мы можем сделать это в своей голове, представить пляж, море, горы. Все те места в которых мы хотим отдохнуть. В медитации вы полностью успокаиваетесь, абсолютная тишина и спокойствие. Вы только представьте. Никаких ссор и обид. Нет мыслей о чем-то плохом...

Сравнение выплат США и России по covid - 19. Бабуля из магазина.

Сон - очень важная часть нашей жизни. Так мы можем восстановить свой организм, полноценно отдохнуть и набраться сил. Оптимальное количество часов что бы выспаться 6-8. Вы можете спать больше, после тяжелой нагрузки на организм. Эмоциональной или физической. Так же рекомендую прочитать статью, по поводу утренний практик и как следует начинать утро. Простые шагы что бы наладить сон. 1. Придумайте вечерний ритуал. Перед сном создайте рутину, которые вы будете постоянно выполнять. Пример : растяжка, медитация, запись в дневник, чистка зубов, кровать...

Человек - социальное существо, ему нужна пара. В нашем мире это спутник жизни, мужчина или женщина. Одним словом партнер. Всем доброго времени суток друзья, с вами Ванжа Артем. Мой опыт в жизни, показал мне что такое токсичные отношения. У меня было 7 или 8 девушек, от полу года до двух лет. С некоторыми я жил вместе, один месяц и почти год. Дочитайте до конца, в конце будет рассказано как правильно заканчивать отношения. Признаки токсичных отношениях. 1. Вы постоянно ссоритесь. Я видел такой мем, что чем чаще пара ссорится тем она крепче...

Как вы знаете сахарный диабет не лечится. Я заболел сахарным диабетом еще в 11 лет, то есть я живу с ним уже более 13 лет. Я верю в то, что можно излечится диабетом, что бы не говорили врачи, так как я сам знаю людей, которые кололи инсулин по 7 лет, а затем переставали делать инъекции инсулина вообще. Как я заболел диабетом и какие у нас "классные врачи" смотрите в этой статье. Эта статья будет полезна всем людям, не только тем у кого есть какие-то заболевания. Сахарный диабет заставляет тебя жить и есть ПРАВИЛЬНО! Так что читай до конца, впереди много полезностей...

Всем доброго времени суток, с вами блог Все темы важны или блог Тёмы Ванжы. Все успешные люди, у которых есть приличное состояние и которые знают законы тайм-менеджмента делают с утра особенные практики. Во-первых, ваше утро должно начинаться с того, что вы должны иметь в запасе один час, то есть если вы собираетесь на работу за час, нужно вставать за два. Моё утро начинается с практики благодарностей и записи своих мыслей в дневник, вы записываете все что вас беспокоит, все о чем вы думаете, что бы разгрузить свой мозг...

История жизни. Всем привет дорогия друзья, мне 24 года у меня сахарный диабет 1 типа с 11 лет, инсулинозависимый. Я делаю инъекции инсулина себе в живот. В 11 лет я заболел сахарным диабетом 1 типа (далее СД)...

Гречка - мать круп. Гречка полезна для всех людей, её называют матерью круп. В ней очень много полезных микро и макроэлементов. Всем советую кушать это крупу. Вариант приготовления, я работаю 2/2 и не всегда успеваю приготовить себе еду на след. день. Это приготовление требует минимальных усилий. Что вам понадобиться, кипяченная горячая вода и сама крупа...

Привет, дорогой друг. Если тебе интересная тема денег, ты по адресу. В прошлом году у меня была немало финансовых проблем, я попал два раза в аварию на арендованном автомобиле. На меня повесили кредит в размере, чуть меньше 200 000 рублей. Украли 20 000 рублей. В общем было весело. В связи с такой ситуацией, мне постоянно не хватало денег. Я брал в долг, что бы закрыть кредит в срок, брал в долг что бы оплатить аренду квартиры и так каждый месяц по кругу. Сколько я бы не зарабатывал, мне постоянно не хватало...