Суликаев Дмитрий | психология

Бежал заяц с некорректной самооценкой по лесу и увидел реку. Начал её переходить, но потом вспомнил, что не умеет ходить по воде и поплыл. Но потом вспомнил, что не умеет плавать и утонул. Первая пятёрка популярных алогичных страхов: 1. Страх публичных выступлений. Сказать тост на юбилее, начать с кем-то диалог, особенно, когда от Вас могут чего-то ожидать и т.д. Многие люди боятся потерять уважение и свою репутацию, боятся потерять то, что уже есть. Но, как связано выступление на публике, когда Вы знаете материал и потеря репутации, логично не объяснить...

1987 год. Новогодний утренник в детском саду. Мальчик забыл строчку из четверостишия и начал запинаться, родители и воспитатель проявляли своё недовольство, а дети смеялись, показывая пальцем. В тот момент ему хотелось убежать оттуда, провалиться, исчезнуть. Неудачный опыт ребёнка автоматически был «записан» в его бессознательное, дабы оберегать его от подобных, «опасных для мозга» мероприятий. Позже, схожие по эмоциональному переживанию ситуации случались в школе, во время устных ответов у доски...

— Я не могу брать ответственность на себя за всё, что происходит в моей жизни.  — Почему? — Если муж 2 года обманывает, если начальство не хочет повышать в должности, если дети выносят мозг, при чём тут я? Так получилось, что это всё не зависит от меня. Есть разные возможности как мы можем использовать всё, что происходит в нашей жизни, всё, что попадает к нам в руки. Своим телефоном мы можем колоть орехи, забивать гвозди или использовать его по прямому назначению. Также, как и чувствовать себя в той или иной ситуации, тоже выбираем мы, только неосознанно, на бессознательном уровне...

– «Я постоянно размышляю над тем, какой выбор мне стоит сделать. Например: на работе я могу целый день думать о том, как лучше мне поступить в своих отношениях? С этим можно что-то сделать самой или лучше сразу к Вам на курс?» – «Можно начать самой. Есть эффективная техника.» Сознание многих людей, как переполненный автобус: большинство «проблем»/задач этих людей словно садятся друг на друга.  Есть и те, очевидно, что таких гораздо меньше, кто находят свободное место или же раскладывают свой стул...

Многим людям, вне зависимости от их материального, социального или психологического состояния, образования или географического положения свойственно сомневаться в себе, в своих возможностях и силах. Большинство из этих сомнений и тревог совершенно необоснованны и ставят под угрозу достижение заветных целей, отношения, здоровье, и т.д. Одна из основных причин всего этого - это некорректная самооценка, следствием которой являются «кривые» стратегии мышления и иррациональные/алогичные страхи. Люди запутались, «заблудились», замотались в решении насущных «проблем»...