Найти в Дзене
Переход спина/брасс. Простой способ обучения.
Здравствуйте друзья, сегодня мы научимся выполнять поворот со спины на брасс. Это особенно актуально для плавания на сто и на двести метров комплексным плаванием. Каждый спортсмен который плавает комплексом знает, что поворот со способа На спине, на способ брасс - это отдельный вид искусства. Вы можете и сделать поворот маятник, и кувырок сальто назад, и как только не извернуться для скоростного и эффектного перехода на способ. Но венцом творения Мирового плавания служит конечно, поворот Кроссовер...
328 читали · 1 год назад
Техника стартов в плавании.
Готовясь к соревнованиям или проходя тренировочный этап, не стоит забывать о таком важном элементе в плавании, как Прыжок в воду с тумбочки. Каждая тренировка и каждая дисциплина на соревнованиях начинается с качественного и отработанного старта. Целью является, набор максимальной скорости плавания уже с первых метров дистанции. Скорость старта более чем в 3 раза превышает скорость дистанционного плавания. Целью спортсмена, добиться сохранения скорости на долгий период времени. В спортивном плавании существует два вида прыжков в воду: 1) Старт с верхней стартовой платформы; 2) Старт из воды...
374 читали · 1 год назад
Всероссийская федерация плавания отреагировала на критерии World Aquatics. Президиум Всероссийской федерации плавания (ВФП) назвал критерии допуска российских спортсменов к участию в соревнованиях под эгидой Международной федерации водных видов спорта (World Aquatics) неприемлемыми. Напомним, в начале сентября World Aquatics утвердила критерии допуска российских и белорусских спортсменов к соревнованиям под эгидой организации в нейтральном статусе в качестве индивидуальных спортсменов. Среди условий – отсутствие национальной символики и активной поддержки СВО. Индивидуальные нейтральные спортсмены будут допущены к участию только в тех видах, где время или результат определяется выступлением одного спортсмена. Таким образом, россияне не смогут участвовать в отборе к Олимпийским играм 2024 года в Париже в синхронном плавании и водном поло. Кроме того, спортсменам из России и Белоруссии во время международных соревнований будет запрещено давать какие-либо комментарии представителям СМИ. Члены президиума ВФП в этом вопросе полностью поддержали позицию комиссии спортсменов Олимпийского комитета России (ОКР), обозначенную на расширенном заседании 14 сентября 2023 года, «о необходимости полной отмены любых рекомендаций дискриминационного характера и категорически неприемлемых параметров допуска, включая подписание какого-либо рода политических деклараций». «Всероссийская федерация плавания будет добиваться полного восстановления законных прав наших спортсменов для участия в соревнованиях на единых условиях для спортсменов всех стран в соответствии с пунктом 3 конституции World Aquatics», — говорится в заявлении российской организации.
1 год назад
Способ Дельфин. От А до Я.
Отличительной особенностью способа является Волнообразным движение тела. Пловец двигается вверх вниз, создавая впечатление выпрыгивания из воды. Отсюда и название Дельфин. Для более мощного выпрыгивания, руки и ноги работают синхронно. К мощному гребку руками добавляется не меньший по интенсивности удар ногами. Таз и плечи работают по принципу «качелей». В момент подъема плеч, таз опускается вниз. При опускании плечевого пояса, таз поднимается вверх до уровня воды. Вопреки всеобщему мнению волна в способе создается не руками и головой, а грудной клеткой и тазом...
521 читали · 1 год назад
Все о способе Брасс.
Брасс - это абсолютно уникальный способ, не имеющий аналогов с другими способами плавания. И действительно, при всей своей индивидуальности, три способа имеют ряд схожих черт. Это и вытянутое положение носка, и гребок вдоль тела. Способ Брасс, имеет все противоположные элементы плавания. Главной особенностью способа, является неподвижное продвижение тела после каждого цикла движений. В каждый цикл способа входит один гребок руками, один вдох и одно отталкивание ногами. Положение тела. Данная фаза называется Скольжением...
3675 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала