Плавание. Теория, приемы, разборы.

Всероссийская федерация плавания отреагировала на критерии World Aquatics. Президиум Всероссийской федерации плавания (ВФП) назвал критерии допуска российских спортсменов к участию в соревнованиях под эгидой Международной федерации водных видов спорта (World Aquatics) неприемлемыми. Напомним, в начале сентября World Aquatics утвердила критерии допуска российских и белорусских спортсменов к соревнованиям под эгидой организации в нейтральном статусе в качестве индивидуальных спортсменов. Среди условий – отсутствие национальной символики и активной поддержки СВО. Индивидуальные нейтральные спортсмены будут допущены к участию только в тех видах, где время или результат определяется выступлением одного спортсмена. Таким образом, россияне не смогут участвовать в отборе к Олимпийским играм 2024 года в Париже в синхронном плавании и водном поло. Кроме того, спортсменам из России и Белоруссии во время международных соревнований будет запрещено давать какие-либо комментарии представителям СМИ. Члены президиума ВФП в этом вопросе полностью поддержали позицию комиссии спортсменов Олимпийского комитета России (ОКР), обозначенную на расширенном заседании 14 сентября 2023 года, «о необходимости полной отмены любых рекомендаций дискриминационного характера и категорически неприемлемых параметров допуска, включая подписание какого-либо рода политических деклараций». «Всероссийская федерация плавания будет добиваться полного восстановления законных прав наших спортсменов для участия в соревнованиях на единых условиях для спортсменов всех стран в соответствии с пунктом 3 конституции World Aquatics», — говорится в заявлении российской организации.

Здравствуйте, дорогие друзья. Сейчас, в нашем бассейне, проходит опрос мнения родителей о работе школы, тренера; взаимоотношениях в группе, с тренером; влияние тренера на жизнь ребенка и т.д. Опрос состоит из 10 вопросов тестового характера. В основном все родители отвечают для галочки, абсолютно не тратя время на размышления. Я сделал бы так же, понимая что это делается просто для "галочки" и особо проверять или анализировать никто не будет. Но нашлись и такие родители, которые не просто осознанно пришли опрос, но и оставили свой развернутый ответ о работе школы и тренера в частности. Пару ответов меня зацепили и хочу поделиться с Вами. Одно из мнений звучит следующим образом: Желаем тренеру крепкого здоровья. Большой профессионал. Ребенок посещает занятие сугубо из-за тренера. Это душевное мнение, основанное на хорошем отношении. И конечно мне было приятно читать, такие добрые слова, написанные рукой одного из родителей. Огромная благодарность за такие слова! Вот только у меня такой характер, что я сразу думаю о всех вещах с двух сторон. И каждую ситуацию обыгрываю двумя/тремя сценариями и ставлю себя в разные роли. И вот о чем я подумал: "РЕБЕНОК ходит в секцию только из-за тренера", это мнение родителя. Но понимают ли родители или уж тем более спортсмены, радуется ли ТРЕНЕР приходя к спортсменам? Сейчас все наверно напряглись.... Я наверно, слишком жестко и обобщенно написал. Ниже постараюсь донести до вас свою мысль: - Радуется ли тренер, видя сообщение от спортсмена/тренера, что "мы" сегодня не придем на занятие? - Радуется ли тренер, видя сообщение, что я не приду на тренировку потому что у друга день рождение? - Радуется ли тренер, видя от РОДИТЕЛЕЙ сообщение что мы приболели и потом наблюдать фотосет из соцсетей, как "болел" спортсмен? - Радуется ли тренер, когда на вопрос "Почему опоздал?" Спортсмен просто пожимает плечами и смотрит в сторону? Или, самые шик, спортсмен опоздал из-за пробок....в субботу....утром.... Этот список можно продолжать вечно. Рад или приятно ли мне было читать о себе такое мнение родителя? Конечно рад. У меня в голове уже второй день стоит эти фразы и греют душу. Но, к сожалению, мало кто задумывается что тренер тоже человек со своим характером, чувствами, настроением и эмоциями. И видя одну из вышеперечисленных "отмазок", настроение и настрой существенно падает. И приходится прикладывать существенное самообладание, чтобы показывать радушие ученикам после отсутствие на тренировках. Я разумный человек, и прекрасно понимаю, что у всех своя жизнь и ситуации бывают разные. И особо перед чужим человеком отчитываться никто не ОБЯЗАН. Но можно ведь отнестись по человечески и сказать, как есть на самом деле? Понимающий человек, всегда примет это во внимание. Это не крик души. Это правдивое мнение об отношениях тренер/родитель/спортсмен. И это даже не мое личное мнение. Под данным текстом подпишутся 95% тренеров, радующих за результат. Остальные 5%, это профессионалы которые уже прошли путь тренерства вдоль и поперек, свыклись с ним, и понимают что это не изменить. На последок, хотелось бы сказать, что каждый родитель должен понимать и знать, а так же обучать своих детей, что как ТЫ относишься к человеку, так чаще всего, ЧЕЛОВЕК, относится и к Вам. Всем спасибо за прочтение. Далее я еще постараюсь написать о ряде ответов на данный опросник. А родителю, ещё раз, огромное спасибо за добрые слова. Для каждого тренера это как бальзам на душу.

Всем доброго времени суток. Сегодня я дам нагрузку Вашим координационным возможностям. Старайтесь быть более внимательными и не пропустите элементы в задании. Уровень тренировки: Средний Нагрузка: Низкая Сайт для поддержки: boosty.to/sportswim Для общения: vk.com/...871 Для научного просвещения: t.me/...wim Всем спортивной формы и хорошего настроения!!! _______________________________________________________________________________ 6*50: 2 - 6 гребков Кроль + 6 гребков На спине; 2 - 6 гребков Кроль + 3 гребка Брасс; 2 - 6 гребков Кроль + 3 гребка Дельфин. 10 кувырков в воде вперед и назад (И.П. тело на поверхности воды). 8*50 м руки плывут одним способом, ноги другим. 2 - Руки Дельфином/ноги Кролем; 2 - Руки На спине/ноги Дельфином; 2 - Руки Брассом/ноги Кролем; 2 - Руки Кролем/ноги Дельфином. 10 переворотов на месте, со спины на живот и обратно. 200 м (8 ударов ногами + 6 гребков в полной координации). 2 серии: 1 - 25 Дельфин/50 (25 Дельфин + 25 На спине)/75 (25 Дельфин + 25 На спине + 25 Брасс)/100 комплексное плавание; 2 - 25 кроль/50 (25 Кроль + 25 Брасс)/75 (25 Кроль + 25 Брасс + 25 На спине)/100 комплексное плавание наоборот;

Всем доброго времени суток. Сегодня мы потренируемся на все виды плавания. И сделаем мы эту тренировку с помощью связок между способами. У нас есть 4 вида связок: 1 - Дельфин/спина 2 - спина/брасс 3 - брасс/кроль 4 - кроль/дельфин. Последний вид мы трогать не будем, коснемся только стандартного проплывания комплексом. Уровень тренировки: Продвинутый Нагрузка: Умеренная (50-60%) Сайт для поддержки: boosty.to/sportswim Для общения: vk.com/...871 Для научного просвещения: tt.me/...wim Всем спортивной формы и хорошего настроения!!! ________________________________________________________________ 200 на ногах (6 ударов дельфин + 10 ударов кроль; 6 ударов дельфин на спине + 10 ударов на спине) 6*25 дельфин - спокойная скорость. 4*50 связки (дельфин/спина по 25) на спине плывем быстро 100 на ногах брасс, Скольжение по 2 секунды. 6*25 брасс спокойно 4*50 связки (на спине/брасс). Брасс плывем быстро. 100 на ногах кроль 8*50 связки (брасс/кроль). Кроль плывем быстро. 100 спокойно любым способом.

Всем доброго времени суток. Сегодня мы соединим физическую нагрузку с плавательной. Мы добавим к спокойному плаванию, ряд физических упражнений. Выполняем в спокойном темпе, и помните, что любое упражнение можно облегчить (если физически еще не готовы), утяжелить (если очень легко) или заменить (если ограничения по здоровью). Уровень тренировки: Продвинутый Нагрузка: 70% Сайт для поддержки: boosty.to/sportswim Для общения: vk.com/...871 Для научного просвещения: t.me/...wim Всем спортивной формы и хорошего настроения!!! ____________________________________________________________________ Перед прыжком в воду: 30 вращений ДВУМЯ руками вперед и назад 20 наклонов к ногам (руки всегда выше головы) 20 раз лечь на пол и встать (колени сгибаем пополам). Или медленное Берпи В бассейне: 600: 25 кроль + 25 дельфин/на спине/брасс 25 брасс + 25 дельфин/на спине/кроль 25 на спине + 25 дельфин/брасс/кроль 25 дельфин + 25 на спине/брасс/кроль 3*15 подтягивания за тумбочку (если у вас высокие бортики) или выходим из воды (если низкие) 600 (100 кроль + 100 любой способ): 50 м плывем 1 рукой без остановки + 50 в полной координации 3*30 движений стоим стоя (как солдат) и держим себя только руками 600 (20 м без дыхания + 80 м произвольно)

Всем доброго времени суток. Сегодня мы затронем обучение способа плавания Брасс. Так же затронем полноценное комплексное плавание. Уровень тренировки: Высокая (4 способа) Нагрузка: Средняя В брассе важно не торопиться и следить за каждым своим движение. Не забывайте соблюдать правильную последовательность движений: руки - вдох - ноги - пауза. Всем удачной тренировки и пишите впечатление от проведенного времени!! Сайт для поддержки: boosty.to/sportswim Для общения: vk.com/...871 Для научного просвещения: t.me/...wim Всем спортивной формы и хорошего настроения!!! _________________________________________________________________________________________________________________ 200 м кроль. Вдох на 2 гребка позднее, чем вы привыкли. 4*50 на ногах брасс (1/2/3/4 отталкивание ногами брасс + 6 ударов ногами кроль) 4*50 на руках брасс (1 гребок руками брасс (ноги кроль) + 1/2/3/4 гребка руками в полной координации) 6*100 комплексное плавание (меняем способы по 25 метров). Скорость спокойная. Отдых 30 сек. 12*25: 2 раза брасс 2 раза на спине/дельфин/кроль 600 (75 кролем + 75 способ)