ТЫ - ЭТО ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ

Как гласит одна из английских выражений одно яблоко в день заменит вам походы к врачу. Вот, что может всего одно яблоко в день сделать для вашего организма. 1. ЗДОРОВЬЕ МОЗГА - Мощный антиоксидант, содержащийся в кожуре называющийся кверцетином. Когда речь идет о защите клеток мозга он превосходит даже витамин C. Съедайте всего одно яблоко в день и это предотвратит различные неврологические отклонения и улучшит память. 2. ПРОТИВ РАКА - Кверцетин и катехины, содержащиеся в больших количествах в яблоках...

10 причин полюбить этот уникальный продукт. Гранат известен всему миру, как натуральный источник многих витаминов. 1. ГЕМОГЛОБИН - Гранат повышает уровень гемоглобина. Он борется с анемией. Для этого употребляйте разведенный гранатовый сок за 30 минут до еды три раза в день, около двух месяцев. 2. СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ - Гранатовые зерна обладают свойством мягко снижать артериальное давление, а перепонки из граната если их высушить и добавить в чай сумеют успокоить нервную систему. 3. АКТИВНОСТЬ ГОРМОНОВ...

А вы знали, что лимон это ягода, деревья вырастают до шести метров и урожай круглый год. Даже лимонная акула существует. Представляем вам причины любить эту ягоду. 1. Витамин C, который входит в состав лимона защищает клетки организма от свободных радикалов и расщепляет холестерин. Так же способствует появлению белка, который скрепляет клетки сосудов и костных тканей. 2. Для укрепления зубов и десен можно протирать их кожурой. Десна не будут кровоточить, а зубы будут отбеливаться. 3. ПОМОЖЕТ ОТ ПЕРХОТИ - Снимите кожуру с трех лимонов и прокипятите ее в литре воды 10 минут...

Корейская медицина и красота завоевывают все новое и новое признание. Корейские женщины выгладят на тридцать лет моложе. Как это у них получается, давайте разберемся. Вот десять секретов красоты из Кореи. 1. ПРАВИЛО 10 СЕКУНД - После принятия душа ваши поры раскрываются и поэтому в течении 10 секунд после душа желательно наносить увлажняющий крем. Просто приложите полотенце к лицу, что бы убрать влагу, а затем наносите крем. 2. МАССАЖ ГОРЯЧИМ ПОЛОТЕНЦЕМ - Очистите лицо и накройте его горячим полотенцем...

Знали ли вы, что лук может вылечить ушную боль и угри. Представляем вашему вниманию 12 впечатляющих свойств лука, которые вы полюбите. 12. ЛУК ПОМОГАЕТ БЫСТРЕЕ ЗАСНУТЬ - Просто разрежьте луковицу и подышите ее ароматом. Пяти - десяти вдохов будет достаточно. И вы сами не поверите, когда с легкостью заснете. 11. УБИРАЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ - Достаточно разрезать несколько луковиц и расставить по комнате, через несколько часов неприятный запах уйдет. 10. УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ - Внешняя шелуха, содержит множество антиоксидантов и диетическую клетчатку...

Вы тоже думали, что только люди с сахарным диабетом имеют повышенный сахар в крови. А вот и нет, каждый из нас может страдать от этого, и плохо что страдают нервы, кровеносные сосуды и внутренние органы. Давайте научимся распознавать тревожные симптомы. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПРИЗНАК №3, ЕСЛИ ЗАМЕТИЛИ ЭТО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ 12. ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД - Высокий уровень сахара в крови не позволяет проникать глюкозе в клетки и тело не получает энергии. Поэтому вам вновь хочется есть и сладости в том числе, а это замкнутый круг...

Многие ищут продукт, который сможет как укрепить здоровье и сохранить красоту. И таким продуктом является имбирь, если есть его каждый день в течении месяца, он преобразит ваш организм. Имбирь обладает невероятными свойствами о которых мы сейчас поговорим. Вот пять фактов о имбире которые заставят вас использовать его. 1. УКРЕПЛЯЕТ ВОЛОСЫ - Тонны косметики покупаются вами для ухода за волосами, но можно это исправить. Если перемешать натертый имбирь с водой и залить в бутылку с распылителем и обработать кожу головы...

Польза от куриных яиц была всячески доказана. Конечно есть различные противопоказания, но в большинстве случаев они приносят только пользу. 2 - 3 яйца является оптимальной суточной дозой для человека. Вот 9 причин есть 2 яйца в день. 1. ХОЛИН ЗАЩИЩАЕТ МОЗГ - Холин является составной частью фосфолипидов, обеспечивающий продуктивную связь клеток мозга. Всего 2 яйца в день предоставят вашему организму достаточное количество данного вещества. А недостаток приведет к ухудшению памяти. 2. ЗРЕНИЕ УЛУЧШАЕТСЯ - Исследования доказывают, что куриные яйца богаты лютеином...

После изучения многих свойств продуктов мы пришли к важным выводам. Существует множество привычных для нас продуктов, которые вредны. Давайте разбираться. 1. СЫРЫЕ МОРЕПРОДУКТЫ - Из -за повышения температуры мирового океана, живые моллюски являются прекрасной средой развития вредных бактерий. Лучше их запечь с пикантным соусом. 2. СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ - Могут стать причиной заражения различных вирусных заболеваний. Если хочется напитка выбирайте пастеризованные или обработанные напитки, но полезнее всего свежий плод...

Даже обычные продукты в сочетании могут навредить пищеварительной системе, так и здоровью в целом. А некоторые вы уже возможно едите, и не подозреваете, как они влияют. После опроса экспертов представляем избегать следующие семь сочетаний продуктов. 7. БУТЕРБРОДЫ С КОФЕ - если вы начинаете утро с чашки кофе и бутербродов с сыром, знайте что полезные свойства продуктов не усваиваются. Углеводы в хлебе не дают кальцию из сыра усваиваться и приносить пользу нервной и сердечной системам. Ну и растворимый кофе не приносит никакой пользы вовсе...

Миндаль даже может предотвратить появление некоторых форм рака. Орехи миндаля употребляли в пищу древние египтяне и индусы. Он содержит огромное количество полезных витаминов, таких как магний, белок, витамин B, аминокислоты. Если съедать всего по 4 миндальных ореха в день ваш организм преобразится. Вот 8 причин есть миндаль каждый день 1. ПОХУДЕНИЕ - Хоть орехи и достаточно калорийны, но содержат полезные жиры, белки и клетчатку. Он уменьшает голод. Витамин B регулирует обмен веществ. 2. АКТИВНОСТЬ...

Все чаще традиционные средства заменяют нам дорогие навороченные препараты. Сегодня мы расскажем как простые ингредиенты как мед или лимон справятся с задачей красоты. 1. Маска для волос. Смешайте 1 ст. л. меда, пол стакана кефира (желательно пожирнее), 2 яичный желтка и 2 чайные ложки касторового или репейного масла. Нанесите данную маску на немытые волосы и оберните целлофаном. Спустя час промойте голову шампунем в теплой воде. Это простое средство пропитает ваши волосы так что они станут более крепкими и стойкими и увлажненными...