Секреты продуктивного дня

Мы много говорим о том, где брать энергию и продуктивность, но совсем не понимаем, а куда же она уходит от нас... Как раз это я и хотела с тобой обсудить. Женщины, знаете ли вы, что самой главной женской задачей является накопление энергии? Ведь от количества и качества нашей энергии зависит многое. И здоровье, и достаток, и отношения.... Зачастую мы выглядим, как "ваза без дна", наполняемся, а потом все быстро утекает. Давай же разберем куда все утекает и устраним эти пункты. Почётное первое...

Часто мы видим на улице ходящие трупы. Потому что у них нет ни мечты, ни цели, они просто существует определенный срок. Голова им нужна, чтобы есть, живот, чтобы хранить еду, диван, телевизор, вот и все развлечения для них. А на сколько ты контролируешь свои жизненные процессы? Живешь ли ты здесь и сейчас или тоже выживаешь изо дня в день? Давай проверим? Первое, подумай куда направлено твоё внимание? Оно однозначно должно смотреть в сторону твоих мечт и целей. На сколько ты сейчас живёшь в соответствии...

Если ли ты стал замечать за собой, что часто ругаешься с окружающими тебя людьми, кричишь на своих детей, постоянно чем-то недоволен и нередко попадаешь в конфликтные ситуации в общественных местах. Дело не в мире вокруг тебя, дело в мире внутри тебя. Что я имею ввиду? Все, что нас окружает, это мелкие стрессы. Негатив по телевизору, негатив на работе, негатив на дороге, вечно ноющие друзья. И оказывается, что счастья так мало и нам так сложно его найти, что жизнь становится невыносимой. И тут либо принять её как есть, ни о начать менять свое отношение к этому...

Что тебя отвлекает по жизни? Бывает ли так, что ты запланировал какой-то проект, но никак не можешь выполнить его, так как постоянно что-то тебе мешает. Иногда бывают скрытые отвлечения. К примеру, ты пишешь статью и тут тебе позвонили, ты завис в разговоре на полчаса и забыл что ты вообще хотел написать. Или ты решил подготовить материал для выступления, взял телефон и по привычке зашел в инстаграм. Все. Час потерян точно, а лучше бы этот час ты направил на те действия, которые действительно для тебя важны...

Существует самый мощный секрет продуктивности, о котором никто не знает и не говорит. Его можно разделить на два принципа. Первое. Подконтрольность или лимиты. Что я имею в виду? Устанавливая лимиты, мы вынуждены выбирать самое важное. Поэтому все, что мы делаем, нужно контролировать и устанавливать лимиты. Нужны ли нам лимиты в том, сколько раз мы заходим в свой инстаграм и фейсбук? Нужны. Лично я пользуюсь уведомлениями и захожу в социальные сети не более 4-х раз в день, чтобы проверить сообщения и написать пост - но это моя работа...