Здоровое Питание

Анна Хилькевич  Звезда сериала «Универ» Анна Хилькевич тоже не понаслышке знает от лишнем весе. «Я не склонна к полноте, но в подростковом возрасте, когда гормоны бушевали, поправилась и при росте 160 сантиметров весила 50 килограммов. Это много! Правда, дело было не только в гормональной перестройке организма, но еще и в том, что после школы я втайне от мамы лакомилась шаурмой — ничего вкуснее для меня на свете не было. И в придачу трескала шоколадные батончики, запивая их газировкой. Потом, в 18 лет, резко похудела до 43 килограммов, и это тоже стало проблемой — меня буквально ветер сдувал...

Движение – это жизнь, об этом знают все, так же как неоспорим и факт о пользе систематических занятиях спортом. Однако спортивная активность отпугивает многих сильными нагрузками, не очень желательными при нашем и так напряженном и даже выматывающем ритме жизни. Теннис - долго учиться. Лыжи - многие не любят их со школы, плюс это зимний вид спорта, а зимой холодно и неохота куда-то ехать с тяжелой ношей. Спортзал - наверняка клубная карта найдется в вашей сумочке, однако заставить себя ходить туда систематически у вас почему-то так и не получилось...

Водолечение - один из самых древних способов борьбы с недугами. Гиппократ утверждал, что бани и ванны часто помогают в тех случаях, когда все другое уже помогать перестало. Водолечением можно заниматься дома, но начать надо с консультации врача, ведь это не просто гигиеническая процедура, а сильнодействующий метод лечения, имеющий свои противопоказания (тяжелые сердечнососудистые заболевания, почечная и печеночная недостаточность, острые воспалительные процессы, тромбофлебит и другие болезни). ...

Все мы понимаем, что правильное полноценное питание является фундаментом крепкого здоровья. Однако все ли уделяют своему питанию должное внимание? Что же такое правильное питание? Правильное - значит рациональное и вкусное питание. О каких рецептах следует забыть, чтобы позаботиться об оздоровлнеии своего организма? Питаемся правильно Правильное питание - основа здорового образа жизни, фундамент для нормального роста. развития и жизнедеятельности человека, профилактика от различных заболеваний...

Женская грудь – это не только несомненное украшение женского тела, но и его нежная часть, требующая к себе бережного и внимательного отношения. Молочная железа, увы, может приносить не только радость – одной из самых часто встречающихся неприятностей с грудью в последнее время является мастопатия. Заболевание, которое ранее считалось уделом женщин после 35-40 лет, очень сильно помолодело – проблемы с молочной железой не так уже и редко встречаются сегодня и у совсем молоденьких девушек. Почему...