ЗОЖ Тайм Ревью

После приёма душа вы ожидаете почувствовать себя чистым и здоровым, не так ли? Однако мало кто из нас подозревает о том, что в некоторых случаях поход в душ вместо гигиенической процедуры может стать причиной опасного заболевания лёгких. Исследователи обнаружили обильные колонии микобактерий, размножающихся в слизистой "биопленке", которая скрывается внутри душевых головок. Для некоторых людей воздействие этих бактерий может вызывать нетуберкулезное микобактериальное заболевание лёгких. Особенно велика подцепить это заболевания в районах с субтропическим климатом...

Гудящая голова, тяжёлый желудок и сухость во рту от похмелья могут легко испортить приятные воспоминания от вчерашней вечеринки. Выпив пиво утром во время завтрака или вместо него, вы можете временно почувствовать себя немного лучше, но это не сильно поможет вам полностью устранить все неприятные синдромы похмелья. Привычка поправить своё здоровье кружечкой или другой пива только продлит вашу агонию. Время - единственное верное лекарство от последствия возлияний предыдущей ночи, а неприятные ощущения...

Признайтесь - вы становитесь сам не свой, когда голоден. Но тут дело не только в вас: пустой желудок имеет свойство негативно влиять на человека. Возможно отсюда и появилась схожесть в произношении английских слов «hungry», что означает голодный и «angry», означающего злой. Голод влияет на вас гораздо больше, чем ваше настроение. Именно поэтому существуют определённые вещи, которые вам стоит обязательно отложить до тех пор, пока ваш желудок не перестанет урчать от голода. Вот список тех вещей, которые нельзя делать на пустой желудок...

Как выбрать время для тренировки? Лучшее время для занятий спортом - это время, которое лучшим образом подходит вам по вашим физиологическим циклам. Различные научные исследования рассматривали этот вопрос с различных точек зрения и показали, что есть свои преимущества как в утренних, так и в более поздних тренировках. В конечном счёте всё сводится к вашим персональным предпочтениям и вашему образу жизни. Поэтому для своих спортивных занятий выбирайте время, которое позволит вам сделать тренировки постоянной составляющей вашего режима дня...

Каждую зиму вирус гриппа вызывает эпидемию гриппа по всей стране. Грипп очень заразен. Он вызывает сотни госпитализаций и тысячи смертей каждый год. Вакцина против гриппа производится каждый год, чтобы помочь защитить людей от гриппа. Но насколько вакцинирование безопасно для здоровья? Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах и рисках прививок от гриппа. Вакцина от гриппа безопасна? Вакцинация против гриппа является безопасным методом профилактики гриппа, хотя есть некоторые группы людей, которые не должны прибегать к вакцинированию...