ЗОЖ Тайм Ревью

После приёма душа вы ожидаете почувствовать себя чистым и здоровым, не так ли? Однако мало кто из нас подозревает о том, что в некоторых случаях поход в душ вместо гигиенической процедуры может стать причиной опасного заболевания лёгких. Исследователи обнаружили обильные колонии микобактерий, размножающихся в слизистой "биопленке", которая скрывается внутри душевых головок. Для некоторых людей воздействие этих бактерий может вызывать нетуберкулезное микобактериальное заболевание лёгких. Особенно велика подцепить это заболевания в районах с субтропическим климатом...

Гудящая голова, тяжёлый желудок и сухость во рту от похмелья могут легко испортить приятные воспоминания от вчерашней вечеринки. Выпив пиво утром во время завтрака или вместо него, вы можете временно почувствовать себя немного лучше, но это не сильно поможет вам полностью устранить все неприятные синдромы похмелья. Привычка поправить своё здоровье кружечкой или другой пива только продлит вашу агонию. Время - единственное верное лекарство от последствия возлияний предыдущей ночи, а неприятные ощущения...

Признайтесь - вы становитесь сам не свой, когда голоден. Но тут дело не только в вас: пустой желудок имеет свойство негативно влиять на человека. Возможно отсюда и появилась схожесть в произношении английских слов «hungry», что означает голодный и «angry», означающего злой. Голод влияет на вас гораздо больше, чем ваше настроение. Именно поэтому существуют определённые вещи, которые вам стоит обязательно отложить до тех пор, пока ваш желудок не перестанет урчать от голода. Вот список тех вещей, которые нельзя делать на пустой желудок...

Как выбрать время для тренировки? Лучшее время для занятий спортом - это время, которое лучшим образом подходит вам по вашим физиологическим циклам. Различные научные исследования рассматривали этот вопрос с различных точек зрения и показали, что есть свои преимущества как в утренних, так и в более поздних тренировках. В конечном счёте всё сводится к вашим персональным предпочтениям и вашему образу жизни. Поэтому для своих спортивных занятий выбирайте время, которое позволит вам сделать тренировки постоянной составляющей вашего режима дня...

Каждую зиму вирус гриппа вызывает эпидемию гриппа по всей стране. Грипп очень заразен. Он вызывает сотни госпитализаций и тысячи смертей каждый год. Вакцина против гриппа производится каждый год, чтобы помочь защитить людей от гриппа. Но насколько вакцинирование безопасно для здоровья? Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах и рисках прививок от гриппа. Вакцина от гриппа безопасна? Вакцинация против гриппа является безопасным методом профилактики гриппа, хотя есть некоторые группы людей, которые не должны прибегать к вакцинированию...

Для того, чтобы нормально функционировать, человеческому организму необходима вода. Женщинам требуется примерно 11 стаканов жидкости в день, а мужчинам – около 15. Вода может поступать из многих источников, включая напитки, фрукты и овощи, обычную пищу. Вода, безусловно, нужна, и когда мы пьём её в оптимальном количестве, то мы получаем от этого выгоду. Хотя вполне реально получить достаточное количество воды из других источников, нет ничего более полезного, чем стакан чистой воды. Если вы будете...

Увеличение сердца - это серьёзное заболевание, но, к счастью, есть некоторые симптомы, которые могут предупредить нас задолго до постановки окончательного диагноза. Сердце обычно представляет собой плотную мышцу округлой формы, задача которой прокачивать богатую кислородом кровь по всему телу. Но когда у сердца наблюдаются патологические симптомы заболевания, оно может становиться крупнее, а свою работу выполнять ему становится всё труднее и труднее. “Сердце в таких условиях меняет форму, становится более округлым, увеличивается в размерах ”, - говорит Сандия К...

Известно, что употребление слишком большого количества алкоголя может уничтожить вашу печень. Однако недавно исследователи нашли штамм бактерий, который производит свой собственный алкоголь в огромных количествах — достаточно больших, чтобы потенциально представлять риск возникновения заболеваний печени у людей, которые могут не пить вообще. Хотя исследования ещё не завершены, чтобы подтвердить полученные результаты, их данные предполагают, что эти пьяные бактерии могут способствовать неалкогольной...

Вы постоянно мучаетесь бессонницей? Теперь вам не придётся больше ворочаться в постели долгие часы до засыпания, считая овец до бесконечности. Не придётся также долго лежать ночью в темноте после пробуждения в середине ночи. Теперь в вашем распоряжении есть простой и проверенный экспертами способ заснуть меньше, чем за 5 минут. Этот несложный метод называется «4-7-8». В своём исполнении он так же прост, как и звучит. Во-первых, вам необходимо устроиться в удобном положении на кровати. Затем просто...

Смочь увидеть характеристики "хулигана" в собственном ребёнке может быть проблемой для любого родителя. Тем не менее очень важно изучить эти черты как можно объективнее, чтобы помочь вашему ребёнку изменить своё поведение и разработать более функциональные методы социализации. Если вы видите, что ваш ребёнок проявляет любую комбинацию из 7 признаков, указанных ниже, то вам определённо стоит принять прямые меры, чтобы обратить вспять тенденции его негативного развития. 1. Учитель часто рассказывает вам о проблемном, антисоциальном поведении в школе...

В то время как признаки старения наших внутренних органов скрыты от нас, факт старения нашей кожи, особенно когда мы входим в средний возраст, а также за его пределами полностью очевиден каждый раз, когда мы смотримся в зеркало. В эти моменты мы начинаем замечать первые и самые очевидные признаки, показывающие, что наш организм начинает стареть. Но несмотря на неизбежность старения кожи, есть несложные вещи, которые вы можете сделать, чтобы значительно снизить скорость старения вашей кожи. Вот пять лучших способов улучшить состояние и внешний вид вашей кожи, невзирая на возрастные изменения...

Давайте сравним основные характеристики новых моделей iPhone от компании Apple с характеристиками основных конкурентов на Android. Совсем недавно Apple анонсировала новые iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max на пресс-конференции во вторник в Купертино, штат Калифорния. Телефоны имеют новые функции, такие как 12-мегапиксельная фронтальная камера и более быстрый процессор A13 Bionic. В России новинки будут доступны для предварительного заказа 18 сентября 2019 года, а старт продаж намечен на 20 сентября...