Наталья Табакова

1. Картофельный крахмал разведите холодной водой 1:3 и помешивая доведите до кипения. Остудите.Добавьте по ст. ложке сметаны и меда и нанесите широкой кистью на очищенную кожу лица, шеи, декольте. Мелкие морщинки разгладятся, глубокие станут менее заметными. Кожа приобретет необычайную гладкость, станет шелковой и будет как будто светиться изнутри. 2. Чайную ложку желатина замачиваем в половине стакана сливок. Нагреваем на водяной бане до растворения, добавляем ложку оливкового или миндального масла, ложку меда...

1. Поливать их раз в неделю настоем на банановой кожуре. Режем кожуру от 5 бананов, заливаем тремя литрами теплой воды, настаиваем неделю. Особенно хороша эта подкормка для роз и спатифиллумов. Цветение будет интенсивным и пышным. 2. Поливать фиалки некрепким раствором марганцовки. Эта мера не только оздоровит почву, но и обеспечит беспрерывное цветение растений...

1. Пейте каждое утро натощак не менее полу литров чистой воды 2. Завтракайте не раньше, чем через 12 часов после ужина. То есть, если вы ужинали в 19, то ваш завтрак желателен не ранее 7 утра. 3. Массируйте область живота, спины, ног щетками с натуральной щетиной до легкого покраснения. 4. Расправьте плечи, выпрямите и вытяните шею, потрите энергично уши и зафиксируйте царственную осанку на пару минут, стараясь запомнить ее на весь день...

Одутловатый, "опухший" вид лица есть не что иное, как застои лимфы в тканях. Разогнав ее, мы избавляемся от отеков и приобретаем молодой, отчетливый овал лица. Итак, садимся перед зеркалом, расслабляем плечи, шею, лицо. Мягко очищаем кожу , на влажную наносим персиковое или любое растительное масло. Подушечками пальцев легко похлопываем лоб от центра к вискам. Делаем 5-9 подходов. Далее такими же нежными, но энергичными постукиваниями...

С возрастом веки ослабевают, портят внешний вид и огорчают нас Выполняйте эти три простых упражнения ежедневно и ваши глазки будут юными, а взор сияющим. Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь. 1. Средним и указательным пальцем зафиксируйте внешний уголок глаза, сильно зажмурьтесь,сосчитайте до семи, потом раскройте глаза широко, как только можете. Повторите 7 раз. 2. Поднимайте одновременно брови и веки. На верхней точке зафиксируйте глаза, сосчитайте до семи и полностью расслабьтесь...

«Scrub» - в переводе с английского означает чистит, скрести. После применения скраба кожа станет нежной и гладкой, усиливается кровообращение. Лучше усваиваются кремы, загар ложится ровнее. Целлюлит становится менее заметным. Итак: 1. Молотый кофе + оливковое масло. Смешайте горсть спитого кофе с любым растительным маслом, нанесите на кожу и легкими движениями втирайте. Кожа станет бархатной и напитанной влагой. 2. Морская соль Примите ванну или горячий душ. Возьмите горсть морской соли и нежно массируйте кожу...

Традиционное блюдо русской кухни любимо многими, но не все знают, что он не только вкусен, но и полезен для суставов и связок. В холодце содержится огромное количество коллагена - природного белка, обеспечивающего эластичность тканей, в том числе суставов и связок.. В его составе также есть железо, глицин, сера, аминокислоты, фтор, бор, рубидий, ванадий, медь, алюминий, витамины А, С и В9...

Надоела борьба с лишними килограммами? А ведь избавиться от них можно не голодая, пейте лишь простой напиток. Чайную ложку соды заливаем соком одного лимона, дождемся когда прекратится шипение и разбавляем одним литром чистой воды. Пейте каждое утро как только проснетесь столько, сколько сможете, но не менее пол литра. Благодаря данному раствору, вы нормализуете кислотно-щелочной...

Несколько простых манипуляций, которые работают не хуже пластического хирурга. 1. Встаньте перед зеркалом. Расправьте плечи, вытяните шею максимально вверх. Нежными энергичными движениями разомните мышцы от плечей до головы. Нащупайте плотные участки и разомните пальцами. Постепенно разогревая мышцы, тяните шею вверх. 2. Плавно наклоняйте голову в сторону. Почувствуйте как растягиваются мышцы. Достигнув максимального растяжения зафиксируйте позицию на 30 секунд. Постарайтесь наклонить голову ниже...

Отправляясь за покупками в большой супермаркет используйте простые правила. Ходите за покупками предварительно перекусив. Сытый человек менее подвержен стремлению купить все не думая. Покупая продукты питания помните, что не все из них полезны. Знайте, за какие то приобретения вы заплатите дважды - сначала деньгами а потом еще и еще здоровьем и красотой. Перед кассой осмотрите критически содержимое корзины. Отсортируйте продукты на те за которыми вы пришли и товары, которые взяли потому что на них скидка или они в яркой упаковке...

Обратимся к йоге, а конкретно к позе льва. Данное упражнение стимулирует кровообращение и выработку коллагена, в короткие сроки приведет мышцы лица и шеи в тонус. Ежедневное выполнение поможет организму избавиться от отеков, токсинов, второй подбородок подтянется, кожа станет эластичной. Итак, устройтесь удобно. Сведите максимально лопатки. Плечи расслаблены и выпрямлены. Раскройте максимально глаза, подбородок прижмите к груди...