Перо Феникса

ЭФФЕКТ БАБОЧКИ На днях у меня произошел инсайт, точнее мне рассказали про этот эффект и осознование происходит уже который день. Я стала замечать "этих бабочек" в жизни. А смысл вот в чём, каждый человек запускает своих "бабочек" - намерение, настрой и действия в мир по отношению к человеку или событию. И вот эта бабочка летит и после возвращается к вам. Чаще всего с тем же настроем, что и посылаешь. НО есть один важный момент. Если ты ожидаешь, что бабочка вернётся оттуда куда ты её посылаешь, то ты её убиваешь.⠀ Другими словами, не ожидайте от тех людей, кому делаете хорошее и вообще ничего не ожидайте. Нужно расслабиться и просто запускать бабочек, а они сами из самых неожиданных людей и мест вернуться к вам в самый нужный момент. Когда мы что-то делаем,  чтобы получить от людей что-то , то это превращается в потребительство. Волшебные бабочки там не живут. Они живут в свободном полёте. Поэтому будьте волшебницами и играйте со своими бабочками.

Практика отпускания мыслей «Облака» Как часто вы крутите в голове надоедливую мысль? Или додумываете то, что не поняли? Это так часто происходит у каждой женщины. Прорисовка несуществующей реальности прям наш "конёк". Дайте нам только повод и мы придумаем апокалипсис в деталях и ещё несколько мазков от армагедона добавим. Почему так происходит? Ну, в первую очередь, от неосознанности, нас захватывает мысль и понеслось. А понять, что это нас разрушает мы не можем потому что уже попали в эмоциональную петлю. Что делать? ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ В ЭТОТ МОМЕНТ? В первую очередь, научиться наблюдать за мыслями, как за облаками на небе. Вот они появились в голове, смотрим, не приносит эта мысль хорошего состояния, пускай плывёт дальше.⠀ Второй момент научиться говорить СТОП, когда начинаешь понимать что заносит в вихрь мысленный. И после этого начинайте просто ДЫШАТЬ, как только вернулись в тело, отпускаем "серые облака" в даль. Пускай проходят мимо.⠀ Чаще всего разрушающие мысли, они не наши. И вот тогда возникает вопрос - зачем мы их мусолим и расстраиваемся? Ищите лучше в небе "солнышко", а именно то, что зажигает и вдохновляет. С практикой вы легко сможете различать "серые облака" от "солнышка". Попробуйте эту практику хотя бы в течении недели, и заметите насколько проще стало отпускать негативные мысли.⠀ А как вы справляетесь с негативными мыслями?