Залезть на стену

Еще в конце июля потянула запястье и вот. Узнала много нового, видела свою лапку изнутри на МРТ (косточки тонкие, сложены в красивую композицию), а теперь магнит, фонофорез и упражненья. Что могу сказать?...

Знаете ли вы свой индекс обезьяны (мой — единица!) А как измерять и что это за индекс? Да вы вообще хоть раз лазали?! Вопросы очень важные. Некоторые скалолазы уверены, что положительный индекс обезьяны может дать вам преимущество на соревах. Считается, что его можно увеличить с помощью специальных тренировок, но есть и аргументы против. Как бы то ни было, давайте разберемся, что это такое, как его правильно измерять, и заодно изучим несколько других важных для каждого скалолаза и скалолазки метрик...

Первые выходные июня принесли облака тополиного пуха в Москву и пару крутых скалолазных новостей: Вот женский и мужской финалы Кубка IFSC, если вы, как и я, не успели посмотреть прямой эфир: А вот мои впечатления от феста в Москве. Заходишь в зал — жара, толпа, музыка орет, дым, облака магнезии, дети — и некоторые взрослые — рубятся в гитар хироу :) Очень круто участвовать в соревах такого масшбата (471 участник, судя по регистрации). Было много интересных трасс — в этом году в команде подготовщиков...

Даже самые сложные трассы в боулдеринге всегда можно пролезть разными способами. За это мы его и любим:) Всегда нужно включать мозг и решать задачу на логику, расположение в пространстве и координацию. Поэтому, к примеру, после напряженного рабочего дня лично мне лазать бывает гораздо труднее, хотя из физических нагрузок у меня только клавиатура. И поэтому же, в том числе, так интересно смотреть соревнования, когда один и тот же маршрут делают самые крутые скалолазы...

Вообще хотела написать про скалодромы в Тренто и Роверето, отличия накрутки и скалодромной субкультуры от московской, но купила новые скальники. Мои самые первые Mad Rock Banshee были куплены в далеком 2006-м в далеком Иркутске — во-первых, они были в магазине, во-вторых, были удобные, но самое главное, конечно, — они были зелёные. Такие: Словом, простые мягкие тапочки для начала лазания. В прошлом году я их достала с антресолей и, собственно, начала лазить. О том, что пора покупать новые, я...

Уже несколько дней я в гостях на севере Италии, в Тренто. Это прекрасный город, "ворота Доломитов", как про него пишут в путеводителях. Со всех сторон горы, скалолазная мекка — Арко — в часе езды. Но зачем куда-то ехать, если и здесь есть что полазить? В воскресенье отправились с подругой на ближайшую falesia (скальный сектор с размеченными трассами для лазания с веревкой). Ничто не предвещало, пока мы не увидели это: Мой отпуск удачно совпал с большим событием для города — слетом alpini. Это такие...

Недавно попалась статья об исследовании, которое, в общем, подтверждает то, к чему я пришла интуитивно. В ней пишут, что боулдеринг не только развивает мышцы и выносливость, но и заметно снижает стресс. Американские и немецкие учёные (которые и сами, конечно, лазают) предположили, что с помощью скалолазания можно бороться с симптомами депрессии. К методологии у меня лично есть вопросы, но гипотезы кажутся в целом верными. В выборку попали более 100 человек, прежде не занимавшиеся скалолазанием...

Очень давно встретила эту картинку где-то в сети. Как это обычно бывает, ещё и очень вовремя. Не знаю, что еще так же, как скалолазание, показывает, как страх влияет на наши действия и их результаты. И как его можно преодолевать. И это не про пафос, а про какие-то совсем простые вещи, которые не замечаешь или обнаруживаешь каждый день. Делаешь, даже когда страшно и кажется, что никогда не сможешь дотянуться до следующей зацепки, что это в принципе невозможно...

Скалолазание в Омске есть. Вопреки всему. Лесостепь как-то не располагает, средний уровень жизни — тоже. В моем университете — Омском государственном — стенка была деревянная! Планки и бруски, которые притворялись зацепками, оставляли занозы, но мы всё равно лазили. Не знаю, сохранилась ли она. В этот раз я приезжала на выходные, но было любопытно, что изменилось за десять с небольшим лет, так что захватила скальники. Сейчас, если верить гуглу и моим друзьям, скалодромов в Омске два — "Энергия" и площадка СибГУФКа на Зелёном острове...

Хотела написать первый пост про скалолазание в родном городе, но в выходные случилось событие поважнее моего похода на скалодром в Омске. Теперь даже моя мама узнает Янью Гарнбрет и Шону Кокси - потому что тоже смотрела прямую трансляцию полуфинала и финала этапа Кубка мира по скалолазанию в Москве. Состав в финале был огонь, особенно у девчонок. Япония и Словения поделили подиум поровну: у девушек...