wellness encyclopedy

Я всегда нахожусь в поисках естественных альтернатив повседневным косметическим продуктам. Когда температура начинает прогреваться, единственное, что у меня на уме, это длинные дни, проведенные на солнце. Воздействие прямого солнечного света - это ключевой способ, которым ваше тело поглощает витамин D. От создания иммунной системы до обеспечения правильного количества кальция и фосфора для здоровых костей, витамин D необходим для правильного роста. Проводить небольшое время на открытом воздухе - это самый простой способ принимать витамин D, но при этом важно защищать нашу кожу...

Подарки ручной работы всегда самые сердечные, вне зависимости от тога-дарите вы их или получаете. Сегодня я хочу поделиться тремя идеями подарков для человека, увлеченного йогой. Ароматизированная подушка для глаз - идеальное неожиданное дополнение, которое выводит Шавасану на новый уровень блаженства. 1. Отрежьте два куска ткани до желаемого размера подушки. 2. Поместите одну часть поверх другой,лицевой стороной наружу. Сшейте кусочки вместе, оставив несколько сантиметров свободного пространства, чтобы заполнить подушку...

Творчество и искусство были тесно связаны с концепцией здоровья с конца 18 века до Второй мировой войны. Великие артисты, такие как Бетховен, Моцарт, Ницше, Толстой и Пруст, долгое время отдыхали в грандиозных садах своих эпох и сочинили там множестов известных произведений. Исследования в области медицины и нейробиологии показывают, что стресс является самым большим препятствием для творческого мышления. Альфа-мозговые волны, возникающие, когда ваш мозг находится в состоянии холостого хода (мечтать, заниматься медитацией или аэробными упражнениями), подпитывает творчество...

Что такое льняное масло? Льняное масло получают из семян растения льна. Лен собирают в более холодных климатах по всему миру и используют для употребления семян, получения масла и волокна (льняная ткань). Оно может использоваться для употребления внутрь, в качестве кулинарного дополнения, а также для других нужд (льняное масло является основным, используемым в масляной живописи).Льняное масло имеет чрезвычайно короткий срок годности, так как оно легко окисляется. По этой причине вы всегда должны...

Полные омега-3, антиоксидантов и большого количества клетчатки, эти маленькие семена являются важным дополнением к любой диете. Что это? Лен имеет долгую историю, которая измеряется веками (мы говорим 30 000 лет). Он потребляется в пищу в течение более 6000 лет, хотя его использование для производства волокон и масла может быть датировано еще палеолитическим периодом. Большинство из нас знает лен в форме текстиля , а так же в форме льняного масла (часто используется художниками) . Обладая красивыми голубыми цветами в период цветения, льны растут в холодном климате...