Красота и Баланс

Как правило, осенью рекомендуется есть лук, чеснок, лимон - чтобы не заболеть. Ок. А как на счет комфортной и приятной альтернативы? Согревающий эффект мы получаем, когда в свои горячие напитки добавляем тертый имбирь или палочку корицы, черный перец или кардамон, мускатный орех или гвоздику. Аромат - непревзойденный! А, кстати, ученые доказали, что именно корица в горячем напитке выделяет такой аромат, который включает в нашем головном мозге "кнопочку", отвечающую за спокойствие и тепло. Какие напитки...

Совсем недавно ученые обратили свое внимание на изучение витамина К. Обычный витамин - ну что в нем копаться? А оказалось, лучшее-то обходится дешевле... После многочисленных исследований, витамин К играет одну из важнейших ролей по налаживанию работы организма и у детей, и у взрослых! А теперь конкретнее... Что делает витамин К в нашем организме? Первая и самая важная его заслуга - это функция соединения аминокислот из белка в правильные цепочки, из которых строятся все наши органы и ткани. На...

У каждого из нас есть что-то лишнее, что мы тянем за собой (или на себе) каждый день. Самое интересное в этой ситуации то, что мы понимаем, что Это нам мешает, но бросить его не хватает сил. Что делать? 1. Очень важно это осознать. Ибо если не знаешь что конкретно тебе мешает, избавиться от него невозможно. Итак. Первое - определите то, что мешает. Это может быть лишний вес, вредная привычка, лень, страх... Вычлените его из своего расписания или рациона. Посмотрите на него и поймите, что Это именно то, что Вам мешает...

Знаете, глядя на все эти возражения: вспоминается одна интересная Дама, с которой недавно мы пообщались на тему жизни и здоровья. Вот, что она рассказала: "Когда я вышла замуж, это была моя самая большая ошибка, подорвавшая мое здоровье и моему мужу ниточку жизни... После свадьбы я начала много готовить, чтобы угодить супругу. Записалась на курсы кулинаров и готовила с утра и до самого вечера. Каждый раз, когда добавляла специи к мясу и пробовала его на вкус, возможно, я совершала ошибку. Каждый...

Правильный распорядок дня это не так сложно, как кажется на первый взгляд. С ним справится человек любого возраста, типа характера, образования, национальности и социального слоя, который умеет считать до 9. Никогда еще цифры не были так полезны в вопросе улучшения самочувствия, как сегодня...