Новости студента

Психолог Юлия Лапина много лет работает с людьми, который страдают расстройствами пищевого поведения, помогая им найти гармонию со своим телом. Стремление подогнать себя под некие идеализированные стандарты фигуры, сидение на диетах и контроль веса ведут к постоянной рефлексии и фрустрации. Чтобы наглядно показать это, Юлия совместно с художницей Ленни Меньшиковой...

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах. Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр. влияют на ваши потребности в воде. Судите о том, сколько вам нужно пить, по цвету вашей мочи. Если она от бледно-желтой до прозрачной, то воды достаточно. Если она более насыщенно желтая, вы должны пить больше воды. Если пить достаточно, вы не будете чувствовать голод. «Жажду...

Диета для кормящих мам: примерное меню, плюсы, минусы, советы Диета для кормящих мам становится актуальной сразу же после того, как женщину выписали из роддома. Для тех кто не знает, расскажу, что после того, как будущая мама оказалась в роддоме и до того как ее выпишут домой с ребенком в среднем проходить 5 – 7 дней. И именно в этот период времени мама станет жить по правилам, строго соблюдая распорядок дня. На данном этапе женскому организму очень важно разнообразное питание, которое должно входить в рацион кормящей мамы...

На горизонте раздача токенов от перспективного проекта ONFO. Токен ещё не вышел на биржу, но заработанные монеты мы можем продать администраторам проекта или похолдить. Как заработать? 1)Регистрируемся по ссылка через facebook или LinkedIn. 2)Придумываем пароль, и сохраняем код-ключ из 12 слов. 3)Подтверждаем номер телефона(код придёт по СМС) Курс данной монеты на сайты 0.02/шт, на наш счёт поступит 10 ONFO, минимальный вывод от 3000 монет, 3000 монет=60$. В данном проекте есть 3-уровневая рефферальная система...

Трудно представить, но ваши мышцы спят, даже когда вы бодрствуете. И этодоказано наукой! Мозг «разрешает» сократиться только незначительномучислу мышечных волокон. Остальные волокна «дремлют» в резерве. Так что, как вы ни обливались потом на силовой тренировке, ваши мышцы способныпродемонстрировать не больше 15-17% своей потенциальной мощности.Именно поэтому бодибилдинг является таким трудным делом. В результатемногоповторной «накачки» свой поперечник увеличивают лишь рабочиеволокна. Поскольку их мало, то и отдача тренинга растягивается на долгиегоды...