Найти в Дзене
Мои дорогие, давно не писала, но сегодня есть чем поделиться! 🍂✨
Привет всем! Как же я соскучилась по нашим с вами беседам! Столько всего произошло, что хочется выплеснуть все эмоции и новости. Во-первых, о самом главном – о себе! Домашнее похудение идет, скажу я вам, вполне себе сносно! И знаете, что самое удивительное? Чем больше я теряю вес, тем больше энергии во мне прибавляется! Это просто невероятное ощущение! Конечно, соблазнов слопать что-то вредное вокруг – море, но моя цель сейчас сильнее любых пирожных и бургеров! 💪 Я много гуляю, наслаждаюсь этой...
2 месяца назад
Настя и я: На пути к финалу "Больших девочек" – домашний марафон и новые cилы!
Друзья, вот мы и дома! После насыщенного и невероятно эмоционального этапа проекта"Большие девочки" мы с Настенькой вернулись в родные стены. Это было время испытаний, открытий и, конечно же, огромного роста. Но знаете что? Это только начало нашего пути к финалу! Сейчас мы в режиме "домашнего похудения", и это не просто слова. Это целенаправленная работа над собой, где каждый день – это шаг к нашей общей цели: показать на финальном взвешивании лучший результат, на который мы только способны. Наше...
3 месяца назад
Прочитайте это вслух. А еще лучше — перепишите от руки. Я люблю себя. Я люблю себя всегда. Я люблю себя, потому что я существую. Я люблю себя, потому что я — это я. Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь. Я люблю себя, даже когда мне с собой сложно. Я люблю себя, даже когда я кому-то не нравлюсь. Я люблю себя, даже когда близкие говорят, что не любят меня. Я люблю себя, даже когда близкие покидают меня. Я люблю себя, даже когда моим близким лучше с кем-то другим. Я люблю себя, даже когда я люблю других людей. Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий. Я люблю себя даже когда у меня ничего не получается. Я люблю себя, даже когда я медлю или спешу. Я люблю себя, даже когда другие критикуют и отвергают меня. Я люблю себя, даже когда не знаю, чего хочу. Я люблю себя, даже когда мне кажется, что я себя не люблю. Я люблю себя, даже когда я в отчаянии и мне кажется, что я ужасный человек. Я люблю себя, даже когда я меняюсь или остаюсь неизменной (-ым). Я люблю себя, даже когда я не могу понять, что происходит. Я люблю себя одинаково, когда мне хорошо и когда мне плохо. Я люблю себя, даже когда люди вокруг не любят себя. Я люблю себя, даже когда мне страшно оставаться наедине с собой. Я люблю себя, даже когда моё тело меняется. Я люблю себя, и мне этого достаточно.
3 месяца назад
Результаты первого выпуска «Большие девочки. Дочки-матери»: ❤️Первый иммунитет сезона забрали Таня и Оля Шевченко. ❤️Лолита и Ирина не справились с финальным испытанием и получили антибонус плюс 1 кг ❤️Худшие результаты недели показали Олеся и Светлана Тимохины, а также Саша и Лена Бурматовы В проекте остались все участницы
3 месяца назад
"Большие девочки" на страже фитнес-юмора: Как мы покоряем гантели и свои комплексы! 💪💪💪
Сегодня я хочу поделиться с вами самыми сокровенными (и, признаюсь, самыми смешными) моментами наших тренировок на проекте "Большие девочки". Если вы думаете, что фитнес – это только про пот, слезы и идеальные формы, то вы просто не видели нас в деле! 👍🏽🔥 Утро понедельника: "Я думала, это просто разминка..."😰🤣 Первый день недели. Все такие бодрые, полные решимости. Тренер говорит: "Сейчас сделаем легкую разминку, чтобы разогреть мышцы". Мы, наивные, киваем. Через пять минут я чувствую, что мои мышцы не просто разогрелись, а превратились в раскаленные угли, готовые к извержению вулкана...
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала