Завтракаете ли ВЫ? ТОП из 5 запрещенных завтраков!
Все наверное знают давно, о том что завтракать надо обязательно! Но вот чем именно НЕЛЬЗЯ завтракать? В основном больше 85% людей, завтракают одними и теми же продуктами и уверенны, что они действительно полезны! НО НЕ ТУТ ТО БЫЛО! Сок АПЕЛЬСИНОВЫЙ!!!Вроде бы, что в нем плохого?Но на завтрак употреблять его категорически нельзя. Потому что у людей употребляющих сок по утрам повышается риск заболеть сахарным диабетом на 20%.Сахар в кровь всасывается почти мгновенно.Поэтому ВОЗ рекомендует пить сок не больше 200мл в день и ни в коем случае натощак...