bon appetit!!!

Однодневная диета-это "каникулы для желудка", которые необходимы организму после праздничных излишеств. День с улыбкой Начинать разгрузочный день с плохого настроения бессмысленно. Большая вероятность сорваться в такой ситуации. Не нужно устраивать разгрузки как бы наказывая себя за несоблюдение диеты. Лучше всегда мыслить позитивно: хочу быть красивой, нравиться мужу, поправить здоровье. Так же нежелательны такие дни, если у вас есть болезнь желудка, 12 перстной кишки, страдает поджелудочная железа и желчный пузырь...

Основной компонент всех маринадов для шашлыка-кислота, уксусная, лимонная, молочная или иная какая-это большого значения не имеет, все равно ее некоторое количество остается в мясе. К мясным кускам обычно прибавляются жаренные на тех же шампурах овощи: помидоры, перец, баклажаны, кабачки, лук. Иногда они фаршируются, либо просто колечками перемежают мясо. Польза в шашлыках только одна: мясо содержит немало белков животного происхождения. Вреда к сожалению намного больше: Механический: Пережаренное...

Нежное и сочное блюдо с яблочной начинкой. В наше время плохой экологии очень важно понимать, что мы едим, и питаться правильно. Попробуйте начать путь к здоровью питания хотя бы с овсянки на завтрак. Научитесь готовить ее вкусно и быстро. Кусочек такой запеканки лишит вас голода и унылого настроения. Вот что вам понадобится: Хлопья овсяные-1 ст. Творог-300 г. Яблоки-4 шт. Яйца-3 шт. Сахар-3 ст.л. Сметана-150 г Вот как приготовить: Яйца взбить с сахаром...

Это своего рода котлеты, только я их запекаю в формочках для кексов. Мои дети их просто обожают, особенно со сметаной. Вот что вам понадобится: Овсяные хлопья-4 ст. л Капуста- 500 г Сливочное масло-3 с. л. Яйца-3 шт. Молоко-200 мл Нашинковать мелко капусту и тушить на сковороде предварительно добавив масла примерно 15 минут, для того чтобы она стала мягче, можно подлить немного водички. После опустите геркулес, соль, молоко и еще минут 10. Затем массу остудить и взбить яйца...

Такой соус готовится легко, не займет у вас много времени, по желанию ёмкостью для его приготовления можно сделать из корочек от апельсина. Вот что вам нужно: Апельсин-1 шт. Чеснок-2 зубчика Майонез-2 ст. л. Маринованные огурцы-2 шт. Оливковое масло-1 ст. л. Укроп свежий-3-4 веточки Время приготовления: 10-15 мин...