Здоровья КЛАД

До лета всего пара недель. Совсем скоро придет время доставать купальники, шорты и майки. Даже если вы планируете надевать их только на даче, привести себя немного в форму не помешает. Помогут в этом проростки пшеницы. Очищение организма от шлаков. Зимой многие переходят на тяжелую пищу, поэтому весной советуют проходить детокс-программы. Если регулярно употреблять проростки пшеницы, то вы сможете очистить организм от шлаков, холестерина, токсинов и прочего мусора, мешающего нашим обменным процессам работать в полную силу...

Наконец-то закончилась зима, сошел снег. На улице весна. Значит, можно дольше гулять всей семьей, придумывать новые развлечения и делать открытия. Отправьтесь на велопрогулку Ехать вместе по парку или городу – огромное удовольствие. Если ваш ребенок уже умеет самостоятельно управлять велосипедом, то продумайте маршрут, который ему под силу. Возьмите с собой воду и перекус. Можно по пути сделать небольшой пикник. А если еще двухколесного коня он не освоил, то самое время это делать. Вспомните свое...

Этот мир движется и вертится все быстрее и быстрее. Многие испытывают постоянный стресс. Как обрести душевный покой? Вот пять полезных техник. 1. Журнал благодарностей и достижений. Людям свойственно сосредотачиваться на плохом, в результате в конце дня в голове вертится один негатив: как упали на глазах у всех коллег, крикнули на ребенка, услышали грубость в автобусе, пропустили дедлайн, получили нагоняй от начальства, опять забыли позвонить родителям и так далее. Стоп! Хватит! Подумайте о том,...

Хорошие новости: до лета осталось всего 38 дней. Пора приводить себя в форму. Присоединяйтесь к марафону стройности от «Здоровья КЛАД». С сегодняшнего дня мы будем выкладывать полезные советы для тех, кто хочет встретить лето подтянутым и здоровым. Начнем с основных принципов правильного питания. Важно понимать, что это не краткосрочная диета, а образ жизни. Поэтому подход: месяц посижу, «всхудну» и опять за старое - не подходит. Кстати, именно изменение привычек питания на более здоровое – может стать первым шагом на пути к стройности...

Раньше на дачу приезжали работать. Утром выходили на огород, весь день стояли скрюченными и только к вечеру еле-еле вся семья заканчивала обрабатывать грядки. Сегодня многие не согласны на такой тяжелый труд. На даче больше хочется отдыхать, проводить время с семьей, жарить шашлыки и загорать. Но это совершенно не означает, что за ягодами и овощами придется идти на рынок. Благо, что в помощь садоводам есть современные устройства и подходы к земледелию. 1. Нужна качественная рассада. Именно она – залог хорошего урожая...