Тростинка

Все знают, что во время похудения очень полезно употреблять салат "Щетка", однако есть множество салатов схожих с ним по эффективности. А некоторые даже превосходят его! Секрет прост - на переработку некоторых продуктов организм тратит больше каллорий чем получает. И, чем больше тратит и чем меньше получает - тем и эффективнее для похудения салат. Предлагаю вашему вниманию один из таких рецептов! Салатик для похудения: Капуста брюссельская - 4-5 качанчиков Листья салата - 4-5 шт. Укроп и петрушка...

Как сделать за полчаса сыр, который будет примерно в 40 менее калорийным? Понадобятся только два основным ингредиента! Рецепт диетического сыра: Понадобятся: - Молоко 1,5% жирности - 1 литр - Сок лимона (или яблочный уксус) - 3 ст.л. - Соль - по желанию и по вкусу - Любые добавки в сыр на усмотрение (это могут быть специи, зелень...) Приготовление: Наливаем молоко в кастрюлю. Важно выбрать именно обезжиренное молоко. Если найдете с жирностью 0,5% - будет вообще здорово! Ставим на маленький огонь...

Хотите знать заранее, быстро ли уйдут лишние килограммы? Пройдите простой тест и суммируйте все балы... 1. Ваш возраст: 2. Ваш вес: 3. Планируете ли вы физические нагрузки: 4. Легко ли вам отказаться от сладкого? 5. Вы планируете диету или перейти на правильное питание? 6. Были ли у вас раньше "срывы" в попытках похудеть? 7. Нравится ли вам еда, приготовленная на пару или запеченная в духовке? Либо вы поклонник фаст-фуда? 8. Придется ли вам готовить отдельно на других членов семьи? Результаты: 80-100...

Организм женщины в этом возрасте начинает ощущать определенные изменения, поэтому крайне важно обратить внимание на свое питание и скорректировать его. Сегодня я хотела бы рассмотреть, как влияет мясо свинины на женский организм и дать некоторые рекомендации, какое мясо и когда лучше включать в рацион, чтобы не причинить вреда здоровью и фигуре. Отрицательные аспекты употребления свинины: 1. Свинина содержит гормон роста, который является одним из факторов, влияющих на развитие злокачественных образований...

Рубрика "Истории похудения" На что мы только не идем ради того, чтобы обрести красивую и стройную фигуру... Там, где стоит просто немного подождать результатов - опускаем руки. А, те средства, которые вызывают улыбку у окружающих, спешим взять на вооружение. Поверьте, не все средства хороши для похудения! Какие-то вредят здоровью, а какие-то душе! Во втором случае дела обстоят гораздо серьезнее. Об этом и будет печальная (хоть и с воодушевляющим концом) история Ларисы К. Дорогие худеющие, напоминаю, что свои истории вы также можете присылать на электронную почту trostinka-zen@yandex...

Итак, дорогие дамы, если вы находитесь в этом прекрасном возрасте, когда жизнь только начинается (не говорите об этом 25-летним - не поймут!), но организм почему-то начинает выдавать фортеля, значит, эта статья для вас. Разберемся в особенностях организма женщины после 40 лет, чтобы понять, почему нужны несколько другие технологии похудения, чем те, которые сработали бы 10 лет назад: Так как же эффективно похудеть после 40 лет? Не стоит думать, что распрощаться с лишним весом в этот период невозможно...

Рецепт с пошаговыми фото Для большинства хозяек бисквитное печенье кажется кулинарией высшего пилотажа. А, все из за мифа о том, что бисквит - вещь капризная. Приготовить же такой десерт еще и без сахара с пшеничной мукой?! Да, скажу я вам! Если ты - сладкоежка, точно решившая питаться правильно, изобретешь и не такое! Печенье безумно вкусное. Ароматное. Сладкое. И ооочень мягкое... Рецепт с пошаговыми фото: Ингредиенты для печенья: - Яйца куриные (белки) - 3 шт. - Финики без косточек - 70 гр...

Необычный рецепт с фото Итак, дорогие леди, дамы, женщины, товарищи... Сегодня я хочу поделиться с вами очень не обычным рецептом мега вкусного супа, который можно смело употреблять на диетах и правильном питании! Фишка подсмотрена у одного из матерых поваров. Никогда не думала, что такая мелочь как правильная обработка продукта может изменить вкус блюда до неузнаваемости! Начнем... Для супа понадобятся: Лук - 1 шт. Морковь - 2 шт. Томаты - 3-4 шт. Кукуруза - 200 гр. Зелень - пучок Соль и специи...

Вы, наверное, не раз слышали, что во время похудения незначительных мелочей не бывает. "Всего лишь одна конфетка" может стать роковой и привести к срыву. А такая, казалось бы, ерунда как щепотка корицы - наоборот, станет дополнительным толчком к снижению веса. Рада представить вам такую "палочку-выручалочку" для всех, кто желает нормализовать обмен веществ. Кроме того, этот "волшебный" напиток поможет: Встречайте овсяное молоко! Итак, 4 ст.л. овсяных хлопьев залейте прохладной кипяченой водой (0,5 литра)...